Health Tips

મહિલાઓએ સ્તન ની સાઈઝ મોટી કરવા શું કરવુ? જાણો..

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું? જવાબ એ છે કે સ્ત્રીઓને શોધવા કે જેના સ્તનનું કદ ઓછું છે. સ્તનોનું કદ દરેક સ્ત્રી માટે ખૂબ મહત્વનું છે. સામાન્ય રીતે, સ્તન એ સ્ત્રીના શરીરના બંધારણનો સૌથી આકર્ષક ભાગ છે. જો કે, 90 ટકા સ્ત્રીઓ તેમના સ્તનોના કદથી સંતુષ્ટ નથી. આ તેમના સ્તનો નાના અથવા મોટા હોવાના કદને કારણે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ માટે મુશ્કેલી તેમના સ્તનોનું નાનું કદ છે. આ માટે, કેટલીક સ્ત્રીઓ સ્તનના કદમાં વધારો કરવા માટે ઘણી રીતો પણ અપનાવે છે, જેમાંથી કેટલીક અસરકારક છે અને કેટલીક શક્ય નથી.

આવી સ્થિતિમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ સ્તનનું કદ વધારવા માટે વિવિધ પ્રકારની દવાઓનો આશરો લે છે. જો કે, તેની સફળ અસર ફક્ત એક ટકા જ મળી છે. જો તમે તમારા નાના કદના સ્તનોથી પણ પરેશાન છો, તો અમે આ લેખમાં તમારી સમસ્યાનું સમાધાન જણાવીશું. હું તમને જણાવી દઇએ કે તમે કુદરતી રીતે તમારી સ્તનનું કદ વધારી શકો છો. જો કે, આ કેવી રીતે શક્ય છે તે જાણતા પહેલા, તમારા સ્તનોના નાના કદનું કારણ શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્તનના કદમાં ઘટાડો થવાનાં કારણો શું છે?

ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે આનુવંશિક શરીરની ચરબી સ્તનોના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા નિભાવે છે. તેની અસર બ્રેસ્ટ ગ્રોથ પર પણ પડે છે. જો કે, અન્ય ઘણા કારણો છે જેના કારણે સ્તનનું કદ ઓછું રહે છે, જેમ કે:

યોગ્ય પોષક આહારનો અભાવ

તરુણાવસ્થા દરમિયાન, એટલે કે, જે ઉંમરે સ્તનો વિકસિત થવાનું શરૂ થાય છે, તે દરમિયાન શરીરમાં હોર્મોનલ અથવા અસંતુલિત હોર્મોન્સનો અભાવ છે.

ઉંમર અને ઉચાઇ દ્વારા વજન ઘટાડવું

આનુવંશિક કારણો, જેમ કે કુટુંબમાં બકરી અથવા માતાના સ્તનો નાના હોય, તો આ સમસ્યા આગામી પેઢી સુધી ચાલુ રાખી શકે છે.

  • વધુ તણાવને લીધે અસંતુલિત હોર્મોન્સને કારણે
  • વધુ વજન ઘટાડવું
  • કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું?
  • આ કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા:

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું: આહાર સાથે સ્તનનું કદ વધારવું

ઘણા બધા ખોરાક છે, જેની મદદથી તમે તમારા સ્તનનું કદ વધારી શકો છો. નીચે અમે તમને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકે તે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. ઉપરાંત, તેના ઉપયોગથી કોઈ પણ પ્રકારનું જોખમ હોવાની સંભાવના નથી.

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું: વરિયાળી ખાઓ અને સ્તનનું કદ વધારવું

વરિયાળીનાં બીજમાં પુષ્કળ ફલેવોનોઇડ્સ હોય છે, જેનું સેવન એસ્ટ્રોજનને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ તમને સ્તનોનો આકાર વિકસાવવામાં મદદ કરશે. ચાલો અમે તમને જણાવી દઈએ કે વરિયાળીના સ્તન પર એસ્ટ્રોજેનિક અસરો છે. આ સિવાય વરિયાળી સ્તન પેશીઓમાં પ્રવાહી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

  • જરૂરી ઘટકો
  • એક ચમચી વરિયાળી
  • એક કપ પાણી
  • મધ (ઇચ્છા મુજબ)
  • કેવી રીતે વાપરવું

એક વાસણમાં એક કપ પાણી અને એક ચમચી વરિયાળી નાખો અને તેને પાંચથી 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો.

પછી ગેસ બંધ કરો અને પાણીને ઠંડુ થવા દો.

થોડું ગરમ ​​થાય ત્યારે આ પાણી પીવો.

પીતા પહેલા, તમારી ઇચ્છા અનુસાર મધ ઉમેરો.

તમારે દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરવું પડશે.

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું: રેડ ક્લોવરનો ઉપયોગ કરીને સ્તનના કદમાં વધારો

રેડ ક્લોવરમાં આઇસોફ્લેવોન્સનો જથ્થો હોય છે, જે શરીરની અંદર એસ્ટ્રોજનની અભાવને ભરપાઈ કરી શકે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે આઇસોફ્લેવોન્સ એ પાણીમાં દ્રાવ્ય કેમિકલ છે, જે એસ્ટ્રોજનની જેમ કાર્ય કરે છે. ઉપરાંત, કોચમાં ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ પણ જોવા મળે છે, જે સ્તનોના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. તે એક પ્રકારનું ષધીય છોડ છે.

  • જરૂરી ઘટકો
  • બે ચમચી સૂકી લાલ ક્લોવર
  • એક કપ પાણી
  • મધ (ઇચ્છા મુજબ)
  • કેવી રીતે વાપરવું

એક વાસણમાં એક કપ પાણી અને સુકા લાલ ક્લોવર નાંખો અને તેને પાંચથી 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો.

  1. ગેસ બંધ કરો અને થોડો ઠંડુ થાય ત્યારે પાણી પીવો.
  2. શક્ય હોય તો ગરમ પાણી પીવો.
  3. તમે તમારી ઇચ્છા અનુસાર મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
  4. દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત પીવો.

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું: સોયા ઉત્પાદનો અને સોયા દૂધ સાથે સ્તનના કદમાં વધારો

સોયાબીન અને તેના ઉત્પાદનોમાં આઇટોફ્લેવોન્સ નામના ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે, જે સ્તનના કદમાં વધારો કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. જો કે, તેની અસર ટૂંકા સમયમાં અસરકારક છે. તેની શ્રેષ્ઠ અસર ફક્ત પીરિયડ્સ દરમિયાન જ જોઇ શકાય છે, કારણ કે મેનોપોઝ (મેનોપોઝ) પછી આઇસોફ્લેવોન અસરકારક નથી.

જરૂરી ઘટકો

  • સોયાબીન દૂધ
  • ખાંડ
  • કેવી રીતે વાપરવું
  • એક થી બે ગ્લાસ સોયાબીન દૂધ નિયમિત પીવો.

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું, તમે સ્તનનું કદ વધારવા માટે પણ કસરત કરી શકો છો

2. કસરત સાથે સ્તનના કદમાં વધારો

સ્તનના કદમાં વધારો કરવા માટે કેટલીક કસરતો કરવામાં આવે છે, જે સ્ત્રીઓ ઘરે ઘરે કરી શકે છે. આ માટે તેમને ટ્રેનરની મદદની પણ જરૂર રહેશે નહીં.

  • દિવાલ પુશ-અપ્સની મદદથી સ્તનના કદમાં વધારો
  • કેવી રીતે કરવું?
  • ઘરની કોઈપણ દિવાલ સામે ઉભા રહો.
  • દિવાલ પર બંને હાથ મૂકો.

આગળ, હાથ પર ભાર મૂકે છે ત્યારે દિવાલ આગળના ભાગમાં દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે આ કરતી વખતે શરીરની સ્થિતિ સમાન રહેવી જોઈએ. પછી દિવાલની નજીકનો ચહેરો લો, પછી દિવાલથી ફેરવો.

તમારે સમાન પ્રક્રિયા 15 થી 30 વાર કરવી પડશે. કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું? જવાબ પણ આ કવાયતમાં છે.

  • શસ્ત્ર વર્તુળોની મદદથી સ્તનના કદમાં વધારો
  • કેવી રીતે કરવું?
  • તમારા હાથને ખભાની ઉચાઈ સુધી લંબાવો.
  • એક વર્તુળ બનાવો, ધીમે ધીમે પાછળથી હાથ લાવો.
  • આ પ્રક્રિયાને 10 થી 15 મિનિટ સુધી પુનરાવર્તન કરો.
  • જો તમને હાથમાં દુખાવો લાગે છે, તો તમે થોડો વિરામ લઈને તેને ફરીથી શરૂ કરી શકો છો.
  • પુશ-અપ્સ સાથે સ્તનના કદમાં વધારો
  • કેવી રીતે કરવું?

તેની પ્રક્રિયા દિવાલ પુશ-અપ્સ જેવી જ છે. જો કે, આ કરતી વખતે, જમીનનો ઉપયોગ દિવાલની નહીં, પણ થાય છે.

સૌ પ્રથમ સપાટ જમીન પર સૂઈ જાઓ.પછી હાથ પર ભાર મૂકીને જમીનને દબાણ કરો અને પછી પાછા ઉપરની તરફ જાઓ.તમે આ 15 થી 20 વખત કરી શકો છો.

3. મસાજ સાથે સ્તનના કદમાં વધારો

માલિશનો ઉપયોગ સ્તનના કદમાં વધારો કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. ઘણા બધા વિકલ્પો છે જેનો ઉપયોગ આ ટીપ્સ માટે કરી શકાય છે. જો તમે સ્તનો પર કોઈ તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો પણ મસાજની પ્રક્રિયા સમાન હોવી જોઈએ. ઉપરાંત, આ સમય દરમિયાન માલિશ કરવાની યોગ્ય રીત જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું? જવાબ છે મસાજ. તો સમજવું કે માલિશ કેવી રીતે કરવી?

સૌ પ્રથમ, મસાજ માટે કોઈપણ તેલ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, તેને હથેળીમાં લગાવો.

શરૂઆતમાં હથેળીઓનો ઉપયોગ કરીને સ્તનોની ધીમેથી મસાજ કરો. આ સ્તનોને હૂંફ અને શક્તિ આપશે.

આ પછી હવે બંને હાથથી ગોળાકાર રીતે સ્તનોની મસાજ કરો. આ દરમિયાન, ધીમે ધીમે સ્તનો અંદરની તરફ દબાવો.

તમારે આ સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ સુધી ચાલુ રાખવી જોઈએ.ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે બંને સ્તનોને સમાન રીતે માલિશ કરવું.

સ્તનનું કદ કેવી રીતે વધારવું, મસાજ કરવો એ પણ એક સારો વિકલ્પ છે. તો આ તેલને મસાજ માટે લો.કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું: મેથીનું તેલ ફાયદાકારક છે

આ તેલમાં એસ્ટ્રોજેનિક હોય છે, જે સ્તનોનો વિકાસ કરે છે. તે જ સમયે, તેના તેલથી માલિશ કરવાથી ત્વચા છાતીની આજુબાજુ ફેલાય છે, જેનાથી સ્તનોમાં પણ અવરોધ આવે છે.

સ્તનનું કદ કેવી રીતે વધારવું: ઓલિવ તેલથી મસાજ કરો.તે ઘણા સંશોધનમાંથી જાણવા મળ્યું છે કે ઓલિવ તેલ પોષક તત્ત્વોથી ભરપુર હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. તેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ છે, જે એસ્ટ્રોજેનિકને ફરીથી ભરવામાં મદદગાર છે.

કેવી રીતે સ્તનનું કદ વધારવું? હવે તમને જવાબ મળી ગયો હશે. તમે આ પદ્ધતિઓની મદદથી તમારા સ્તનના કદમાં વધારો કરી શકો છો. પરંતુ, હંમેશા ધ્યાનમાં રાખો કે કદ ગમે તે હોય, તમારે હંમેશાં તમારામાં વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ, કારણ કે તમે જે પણ છો, તમે સંપૂર્ણ છો.

હેલ્લો હેલ્થ ગ્રુપ કોઈ પણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, સારવાર અને પરીક્ષાની ભલામણ કરતું નથી.

હેલો હેલ્થ ગ્રુપ તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર પ્રદાન કરતું નથી

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button