સે-ક્સ કરતા પેહલા જરૂર કરવા જોઈએ,આ સાત કામો….

જ્યારે પણ સંબંધને આગળના તબક્કામાં લઈ જવાનો વિચાર આવે છે ત્યારે શારી-રિક સંબંધો પણ તેનો એક ભાગ બની જાય છે એક તરફ તે ઉત્તેજિત અને ઉત્સુકતા અનુભવે છે પરંતુ બીજી તરફ તે નર્વસ અને બેચેન પણ બનાવે છે તમારા જીવનસાથીને પથારીમાં શું ગમે છે તમે તેમને સંતુષ્ટ કરી શકશો કે નહીં તેઓ તમારી પાસેથી શું અપેક્ષા રાખતા હશે આ બધા કેટલાક સામાન્ય પ્રશ્નો છે.

જે મનમાં આવે છે તમારા પાર્ટનર સાથે સે-ક્સ કરતા પહેલા ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ સે-ક્સ કરતા પહેલા રોમેન્ટિક મૂડ બનાવવા માટે જરૂરી વસ્તુઓ અને કેટલીક બાબતો જેને ભૂલવી ન જોઈએ આ વસ્તુઓને યોગ્ય રીતે કરવા ઉપરાંત કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે તમારે સે-ક્સ કરતા પહેલા હંમેશા કરવી જોઈએ.

ચાલો જાણીએ સે-ક્સ કરતા પહેલા શું કરવું જોઈએ તમારા જીવનસાથીને એક સંકેત આપો બેડરૂમમાં પ્રવેશતા પહેલા થોડો જાતીય તણાવ પેદા કરવાથી ઉત્તેજક સે-ક્સ થઈ શકે છે કેટલાક સંકેતોમાં તમારા પાર્ટનરને સવારે લાંબી ચુંબન આપવી દિવસ દરમિયાન સે-ક્સી મેસેજ આપવો અથવા જ્યારે તેઓ દરવાજા પર આવે છે.

ત્યારે તેમની તરફ સે-ક્સી દેખાવાનો સમાવેશ થાય છે આ બધું તમને તમારી કલ્પના શક્તિ વધારવા અને ભાગીદાર બનવા માટે તૈયાર થવામાં મદદ કરે છે સુરક્ષિત સે-ક્સ ખૂબ જ જરૂરી છે જેના માટે નજીકમાં કોન્ડોમ રાખવું જરૂરી છે તમે રોમેન્ટિક સાંજના સમયે તેમને લેવા અથવા ઘરે તેમને શોધવા માટે બહાર જવા માંગતા નથી તેથી તેમને અગાઉથી રાખવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

કોઈ પણ પુરુષ સે-ક્સની વચ્ચે જ કોન્ડોમ શોધવાનું શરૂ કરવા માંગતો નથી આ તમારા મૂડને બગાડી શકે છે અને તમે ક્ષણો ગુમાવી શકો છો મૂડ સેટ કરો ઘણી વસ્તુઓ સે-ક્સને રોમેન્ટિક ટચ આપવામાં મદદ કરે છે આમાં તમારા જીવનસાથીની મનપસંદ પ્લેલિસ્ટ મંદ લાઇટિંગ મીણબત્તીઓ અથવા સુગંધનો ઉપયોગ શામેલ હોઈ શકે છે.

સાથે મળીને એ સ્પર્શ ઉમેરશે કે તમારા જીવનસાથીનો પ્રેમ ચોક્કસ તમારા પર આવશે સે-ક્સની શરૂઆત મનથી થાય છે તો એરોટિકા વાંચો અથવા સે-ક્સની કલ્પના કરો તે સે-ક્સની તૈયારીમાં ઇન્દ્રિયોને સુધારવામાં અદ્ભુત રીતે કામ કરી શકે છે તે સે-ક્સ અનુભવને સુધારવામાં પણ મદદ કરશે યાદી કરવા માટે એક માનસિક કાર્ય સૂચિ બનાવો જેમાં તમને જે કરવાનું ગમે છે તે બધું શામેલ છે.

જો તમે પહેલાથી જ તમારે જે કરવાની જરૂર છે તેના વિશે વિચાર્યું છે તો તમે સે-ક્સનો વધુ આનંદ માણી શકો છો પણ હા તેમાં એવી કોઈ પણ વસ્તુનો સમાવેશ ન કરો જેનાથી તમારા પાર્ટનરને અસ્વસ્થતા થાય તમારા જીવનસાથીને સે-ક્સી અને ઇચ્છનીય લાગવું એ એક મુખ્ય પરિબળ છે જે જાતીય આનંદમાં ફાળો આપે છે.

સે-કસ પહેલા કંઈક એવું કરો જેનાથી તમે થોડા વધુ સેક્સી અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવો તે કંઈપણ હોઈ શકે છે જે તમને વધુ આકર્ષક લાગે છે અને તમને વધુ જાતીય હેડસ્પેસમાં મૂકે છે તમારી જાતને આરામ કરો એવા પુરાવા છે.

કે માઇન્ડફુલનેસ આપણું ધ્યાન વધારવામાં અને આનંદદાયક જાતીય સંવેદનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે વધુ સારી અને વધુ સંતોષકારક સે-ક્સ તરફ દોરી શકે છે તેથી તમારા વ્યસ્ત કામના જીવનમાંથી સે-ક્સ તરફ જતા પહેલા શ્વાસ લેવા માટે થોડો સમય કાઢો અને આરામ કરવા માટે થોડા ઊંડા શ્વાસ લો તમારી જાતને આરામ કરો તો જ તમે તેનો આનંદ માણી શકશો.

સે-ક્સ દરમિયાન કોન્ડોમનો ઉપયોગ ફક્ત પત્ની ને ગર્ભાવસ્થા સામે રક્ષણ આપે છે પરંતુ ઘણા પ્રકારના જાતીય ચેપ સામે પણ રક્ષણ આપે છે આ સિવાય રફ સે-ક્સને કારણે પ્રાઈવેટ પાર્ટને નુકસાન થઈ શકે છે તેથી સે-ક્સ દરમિયાન લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરો જો તમે ઇચ્છો તો ઓલીગ નો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા વૉટર નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ક્રીમ બેસ્ટનો ઉપયોગ કરો ફોરપ્લે સાથે મૂડ બનાવો સે-ક્સ એ રૂટિગ કે કામ નથી કે તેને પૂરું કરવું જરૂરી છે તેથી સે-ક્સ પહેલાં મૂડ બનાવવાનું જરુરી છે કે જેથી તમે હૃદય અને દિમાગથી કાર્યને આરામ અને આનંદ આપી શકો આ માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સીધા જ ઇન્ટરકોર્સ પર જવાને બદલે ફોર પ્લેથી પ્રારંભ કરો.

કારણ કે તમે ફોર પ્લેમાં જેટલું વધારે વ્યસ્ત થશો સે-ક્સનો સમાવેશ આનંદ વધુ મળશે સે-ક્સ પછી હાયજીનનું ધ્યાન રાખો એક્સપર્ટ ના કેહવા મુજબ સં-ભોગ પછી બંને પાર્ટનરને તેમના જેનીતલ વિસ્તારને સારી રીતે સાફ કરવું જોઈએ પરંતુ સફાઈ માટે કોઈપણ પ્રકારના હર્સ લોશન અથવા હર્સ સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં તેના બદલે તમે બજારમાં ઉત્પાદનોનો હાઇજિન પ્રોડક્શન નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

જેનિતલ વિસ્તારમાં ખરાબ બેક્ટેરિયાને વધતા અટકાવવા ફક્ત એવા પ્રોડક્શન પસંદગી કરો કે જેમાં લેક્ટિક એસિડ હોય યુરેનેશન પણ જરૂરી છે સં-ભોગ પછી પેસબ કરવો એ કોઈ પણ પ્રકારનાં પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અથવા ખાનગી ભાગમાંના કોઈપણ અન્ય ચેપને ટાળવાનો ઉપીયોગ છે.

ડોકટરો એવું પણ માને છે કે સ્ત્રી મૂત્રમાર્ગ પુરુષો કરતા ઘણો નાનો હોય છે તેથી જાતીય સં-ભોગ દરમિયાન સળીયાથી અને અન્ય હલનચલનને કારણે પેશાબમાં ચેપ થવાનું જોખમ રહેલું છે તેથી સં-ભોગ પછી પેશાબ કરીને આવા ચેપનું જોખમ ઘટાળી શકાય છે.