શુ માત્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જ મહિલાને ચકરર આવે છે,જાણો એવા 7 સંજોગો જેમાં મહિલાને આવે છે ચક્કર..

સ્ત્રીઓમાં ચક્કર હંમેશા ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલા છે પરંતુ જો ગર્ભાવસ્થાની કોઈ શક્યતા ન હોય અને વારંવાર ચક્કર આવે તો શું કરવું વાસ્તવમાં ચક્કર કેટલાક વિટામિનની ઉણપ અને ગંભીર રોગો સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગની મહિલાઓને આ કારણો વિશે ખબર હોતી નથી અને પછી તેઓ પીરિયડ્સ અને ગર્ભાવસ્થા વિશે ચિંતિત રહે છે તો ચાલો અમે તમને મહિલાઓમાં ચક્કર આવવાના 7 કારણો વિશે જણાવીએ.

જે ગર્ભાવસ્થા સાથે સંબંધિત નથી ગર્ભાવસ્થાના ત્રણ મહિનાના ગાળામાં લગભગ છ અઠવાડિયા પછી ચક્કર આવવાની સમસ્યા હોઈ શકે છે વધતા જતા ગર્ભાશયની રક્ત વાહિનીઓના દબાણને કારણે કેટલીક વાર ચક્કર બીજા અને ત્રીજા મહિનામાં પણ અનુભવાય છે.

પ્રોજેસ્ટેરોન નામના હોર્મોનને કારણે રક્તવાહિની ઢીલી થઈ જાય છે જેના કારણે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ નીચે તરફ વધે છે આ કિસ્સામાં ચક્કરની સમસ્યા હોઈ શકે છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે આવી સ્થિતિમાં ચક્કર આવી શકે છે.

આ સિવાય સ્થિતિ બદલાતી વખતે ચક્કર આવવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે જો બ્લડશુગર ઓછું થાય છે તો પણ ચક્કર આવી શકે છે આ સમય દરમિયાન શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ 30 ટકા સુધી વધે છે જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે.

અને ચક્કર આવવા લાગે છે આ સિવાય સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ એનિમિયા અને શરીરમાં પાણીના અભાવને કારણે પણ ચક્કર આવે છે હિમોગ્લોબિનના અભાવને કારણે સ્ત્રીઓમાં ઘણીવાર હિમોગ્લોબિનની ઉણપ હોય છે.

આ કિસ્સામાં વારંવાર ચક્કર આવવાની સમસ્યા છે વાસ્તવમાં મહિલાઓમાં આયર્નની ઉણપને કારણે ઓછું લોહી બને છે આ ઘણીવાર નબળાઇ અને ચક્કર તરફ દોરી જાય છે આવી સ્થિતિમાં તમારે આયર્નનું સેવન કરવું જોઈએ.

તમારે લોહી વધારનારા ખોરાક ખાવા જોઈએ વિટામિન B12 ની ઉણપ વિટામિનની ઉણપને લીધે વિવિધ પ્રકારની ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે જેમાં સંતુલન ગુમાવવું અને ચક્કર આવવાનો અનુભવ થાય છે વિટામિન B12 ની ઉણપ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે.

અને તમારા મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે જેના કારણે તૂટક તૂટક ચક્કર આવે છે આવી સ્થિતિમાં વિટામિન B12 ની ઉણપને દૂર કરવા માટે માંસ ડેરી ઉત્પાદનો અને ફાઇબરથી ભરપૂર નાસ્તો ખાઓ પાણીના અભાવથી પાણીના અભાવે પણ ક્યારેક ચક્કર આવે છે.

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન AHA મુજબ હળવા ડિહાઇડ્રેશન તમને ચક્કર અથવા હળવા માથાનો અનુભવ કરી શકે છે લાંબા સમય સુધી ઉભા ન રહો ચાલતા રહો અચાનક સ્થિતિ બદલાવાનું ટાળો જો તમે લાંબા સમયથી બેઠા છો.

તો ધીમે ધીમે ઉભા રહો સગર્ભા સ્ત્રીને થોડા-થોડા સમયે ખાતું રહેવું જોઈએ આને કારણે લોહીમાં શુગરનું લેવલ કંટ્રોલ થાય છે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો જો ચક્કર આવે છે તો તમે ઠંડા પાણીથી સ્નાન પણ કરી શકો છો આનાથી ઘણી રાહત મળે છે.

ઉર્જા વધારવા માટે તમે હળવા નાસ્તા અથવા ફળોનો રસ પણ પી શકો છો આ બ્લડ સુગર લેવલને પણ કંટ્રોલ કરે છે આયર્નની ઉણપને કારણે ચક્કર પણ આવે છે આ સ્થિતિમાં યોગ્ય માત્રામાં આયર્ન યુક્ત આહારનું સેવન કરવાથી ગર્ભાવસ્થામાં ચક્કર આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળી શકે છે.

જો તમને દિવસમાં એકવાર ચક્કર આવે છે તો પછી તેમાં કોઈ સમસ્યા નથી પરંતુ જો તમને દિવસમાં ઘણી વખત ચક્કર આવે છે તો તે વધુ સારું છે કે તમે ડોક્ટર પાસે જાવ અને તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરાવો ડિહાઇડ્રેશનને કારણે બ્લડ પ્રેશર પણ ઓછું થઈ શકે છે.

જે ભવિષ્યમાં અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે તેથી પુષ્કળ પાણી પીવો હૃદય રોગને કારણે ચક્કર આવવાનું કારણ હૃદય રોગ પણ હોઈ શકે છે વાસ્તવમાં હૃદયના સાંકડા વાલ્વ ધમની ફાઇબરિલેશન અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ જેવા એરિથમિયા મગજમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

જે તૂટક તૂટક ચક્કર તરફ દોરી જાય છે આવી સ્થિતિમાં તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને એક વાર મળવું જોઈએ માઈગ્રેનના કારણો માઈગ્રેનને કારણે કેટલાક લોકોમાં ચક્કર આવી શકે છે હકીકતમાં તે ગંભીર માથાનો દુખાવો સાથે હોઈ શકે છે.

આધાશીશી-સંબંધિત ચક્કરના અન્ય લક્ષણોમાં ગતિ પ્રકાશ અને ધ્વનિ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા શામેલ હોઈ શકે છે જે તમને કોઈપણ સમયે અને કોઈપણ સમયે ચક્કર અનુભવી શકે છે ચિંતાના હુમલાને કારણે જ્યારે અસ્વસ્થતાનો હુમલો આવે છે.

ત્યારે કેટલાક લોકોના હૃદયના ધબકારા ઝડપથી થાય છે અને મગજમાં એવી તીવ્ર પ્રતિક્રિયા થાય છે ચક્કર આવવા લાગે છે આવી સ્થિતિમાં જ્યારે પણ તમને ચક્કર આવે છે ત્યારે તમને એવું જ લાગે છે તેથી જો તમને ચિંતાના હુમલાને કારણે ચક્કર આવે છે.

તો પહેલા પાણી પીઓ અને શાંતિથી બેસી જાઓ અને પછી ડૉક્ટરને બતાવો અને તેની સારવાર કરાવો દવાઓના નુકસાનથી જો સ્ત્રીઓ એન્ટિબાયોટિક્સ લેતી હોય અથવા જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ પણ લેતી હોય તો તેમની આડઅસર જોવા મળે છે આવી સ્થિતિમાં તમને આડઅસર તરીકે વારંવાર ચક્કર આવવા લાગે છે.