5 સેકન્ડ માં તમારું વસ્તુ ઉભું થઈ જશે બસ આટલું કરો…
ઘણા પુરૂષો સે-ક્સ દરમિયાન લિં-ગમાં સંપૂર્ણ તાકાત ન હોવાને કારણે અથવા ટટ્ટાર થયા પછી પણ સખતતાના અભાવને કારણે ખૂબ જ પરેશાન રહે છે. કારણ કે આ સમસ્યાને કારણે મોટાભાગની મહિલા પાર્ટનર સંતુષ્ટ થઈ શકતી નથી.
હવે સવાલ એ થાય છે કે લિં-ગમાં તાકાત લાવવા શું કરવું જોઈએ? શું એવી કોઈ દવાઓ અથવા પદ્ધતિઓ છે જે ખરેખર પ્રાઈવેટ પાર્ટને મજબૂત કરી શકે.
પુરૂષો માટે, સ્ત્રી સાથે સં-ભોગ દરમિયાન લિં-ગને ઉત્તેજિત થવામાં સક્ષમ ન હોવું અથવા કારણે તેઓ ભારે તણાવની સ્થિતિમાં મૂકે છે.જેના કારણે ઘણા પુરૂષોને ખબર નથી હોતી કે પથારીમાં પોતાની પત્નીને કઈ રીતે સંતુષ્ટ કરી શકાય.આ બીમારીને ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન પણ કહેવાય છે, તેને સે-ક્સ્યુઅલ ડિસફંક્શન પણ કહેવામાં આવે છે.
આ સમસ્યાથી પીડિત પુરુષ ખૂબ જ પરેશાન થઈ જાય છે. જેના કારણે પુરુષના વિવાહિત જીવન અને આત્મવિશ્વાસ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે, કારણ કે સમજી શકાય છે કે આ સમસ્યા એકદમ સામાન્ય બની ગઈ છે.
જો તમે પણ ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શનથી પીડિત છો તો સમજી લેવું જોઈએ કે તમારી જીવનશૈલી બદલવી ખૂબ જ જરૂરી છે, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી શરીરને યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે, જેની સીધી અસર તમારી સે-ક્સ લાઈફ પર પડે છે, તેથી તે જરૂરી છે. તમારા રોજિંદા કામ સમયસર.
જેમ કે રાત્રે વહેલા સૂવું અને સવારે વહેલા ઉઠવું અને તાજા શાકભાજી અને ફળો ખાવા. દારૂ, સિગારેટ વગેરેનું સેવન ન કરો. આનાથી જાતીય સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે અને તેની સીધી અસર ગુપ્તાંગને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ પર પડે છે. જો તમે તમારા જીવનમાં આ નાના નિયમો પર ધ્યાન આપો છો, તો તમારી સે-ક્સ લાઇફ 100% સુધરી જશે.
ડોક્ટરના મતે, લિં-ગમાં સંપૂર્ણ તણાવ બે બાબતો પર નિર્ભર કરે છે, એક માનસિક સ્થિતિ અને બીજી શારીરિક સ્થિતિ. મગજમાં સે-ક્સ સેન્ટર વિચારો અને સ્પર્શ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે, જેના કારણે આખા શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, અને લિં-ગમાં વધુ પ્રવાહ થાય છે. પરિણામે, તે ઉત્સાહિત થઈ જાય છે.
અલબત્ત, તેને યોગ્ય હોર્મોન્સ અને યોગ્ય વાતાવરણની જરૂર છે. મતલબ કે જો આ તંત્ર વ્યવસ્થામાં ગરબડ થાય તો લિં-ગના તણાવમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. ખાસ કરીને એક વાર નાપાસ થયા પછી ફરી નિષ્ફળ જઈશ.
આ ડર માણસના મનમાં પ્રવેશી જાય છે અને જ્યારે પણ તે સે-ક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તેના મગજમાં આવે છે કે જો હું ના કરી શક્યો તો. જો આવા નકારાત્મક વિચારો આવે છે, તો તે સમયે વ્યક્તિએ લાંબા શ્વાસ લેવા જોઈએ.
જો પુરૂષના લિં-ગને એક તબક્કામાં યોગ્ય ઉત્તેજના મળે છે ઉદાહરણ તરીકે સવારે, પેશાબ કરતી વખતે, ઊંઘ દરમિયાન અથવા હસ્ત-મૈથુન દરમિયાન પરંતુ બીજા તબક્કામાં ઉત્તેજના ન મળે તો સમસ્યા માનસિક છે, શારીરિક નથી.જો સમસ્યા શારીરિક છે, તો દરેક તબક્કે તણાવનો અભાવ અનુભવાશે.
જ્યારે પણ મનમાં નકારાત્મક વિચારો આવે છે, તે સમયે ચિંતા કે તણાવ ઉત્પન્ન થાય છે, જેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે ધીમે ધીમે લાંબા શ્વાસ લેવા એ એક ઉપાય છે. આના કારણે કોઈપણ પ્રકારની ચિંતા આપોઆપ ઘણી વખત ઓછી થઈ જાય છે.
