શુ તમે જાણો છો સે-ક-સનો દુશ્મન કોણ?અહીં જાણો સે-ક-સના આ 7 દુશ્મન..

જીવનશૈલીમાં આવેલા બદલાવને કારણે આજે યુગલો આનો આનંદ ઉઠાવી શકતા નથી આજે અમે તમને સે-ક્સ લાઈફના આવા ઘણા દુશ્મનો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી સે-ક્સ લાઈફને અસર કરે છે.

તો ચાલો જાણીએ સે-ક્સના 7 દુશ્મનો વિશે તણાવ સે-ક્સ લાઈફ હોય કે સામાન્ય લાઈફ સ્ટ્રેસ દરેક વસ્તુને ઘણી અસર કરે છે સમજાવો કે તણાવ સે-ક્સની ઈચ્છા પેદા કરતા હોર્મોન્સ પર અસર કરે છે.

જે તમારી સે-ક્સ માટેની ઈચ્છાને ઘટાડે છે તો શું કરવું આ માટે જરૂરી છે કે તમે તણાવને તમારા પર હાવી ન થવા દો જો તમે ક્યારેય તણાવ અનુભવો છો તો તરત જ લાંબા ઊંડા શ્વાસ લો અને શાંત ચિત્તે થોડીવાર બેસી જાઓ.

તમને જણાવી દઈએ કે શ્વાસ લેવાની કસરત પણ તણાવ દૂર કરે છે આ સાથે તમારા આહારને સ્વસ્થ બનાવો ટેલિવિઝન માત્ર આપણું મનોરંજન જ નથી કરતું પરંતુ તે આપણી સે-ક્સ લાઈફને અસર કરે છે કારણ કે ઘણી વખત તેમાં બતાવવામાં આવેલ હિંસક.

અથવા ભાવનાત્મક શો સ્ટ્રેસ લેવલને વધારી દે છે જેની સે-ક્સ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે તમારે ટીવી ન જોવું જોઈએ પરંતુ રાત્રિભોજન દરમિયાન ટીવીને બદલે એકબીજા સાથે બેસીને વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા દિવસની વસ્તુઓ શેર કરો પત્નીને કહો કે તેઓએ ખોરાક કેવી રીતે રાંધ્યો આ સાથે ટીવી જોવાનો સમય નક્કી કરો અને તે સમયપત્રકને પ્રમાણિકપણે અનુસરો ઓવરટાઇમ કામ કરવું ક્યારેક થઈ શકે છે.

પરંતુ તેને તમારી દિનચર્યામાં ક્યારેય સામેલ કરો જો તમે દરરોજ મોડા ઘરે પહોંચો છો તો તમારા અંગત સંબંધો આનાથી પ્રભાવિત રહેશે નહીં જો તમે ત્યાં વધુ કામ કરશો તો થાક અને તણાવ વધુ રહેશે જેની અસર તમારી સે-ક્સ લાઈફ પર પડશે.

સમયસર ઓફિસે આવો અને સમયસર નીકળી જાઓ આપેલ સમય માં તમારું કામ પૂરું કરવાનો પ્રયાસ કરો ત્યાં લાંબા સમય સુધી કામ કરવાની ટેવ ટાળો ધ્યાનનો અભાવ લગ્ન પછી યુગલોની વિચારસરણી ઘણીવાર થોડી અનરોમેન્ટિક બની જાય છે.

જેના કારણે તમારા પાર્ટનરને લાગે છે કે તમે તેમનાથી કંટાળી ગયા છો તમારા પાર્ટનરને ખાસ લાગે એવી કોઈ ખાસ જરૂર નથી તમારા જીવનસાથી પ્રત્યેનો આ કેઝ્યુઅલ અભિગમ તમારો સૌથી ખરાબ દુશ્મન છે તમારે તમારા પાર્ટનરને શું જોઈએ છે.

તેની જરૂરિયાતો શું છે તે ખુશ છે કે દુઃખી છે વગેરે પર ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપવું પડશે અન્યથા સંબંધોમાં ઠંડક શરૂ થઈ જાય છે જે તમારી સે-ક્સ લાઈફને પણ ઠંડક આપે છે ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ ન થવા દો.

તમને જણાવી દઈએ કે સે-ક્સ માત્ર આપણી શારીરિક જરૂરિયાત જ નથી પરંતુ તેનો સીધો સંબંધ આપણા મન સાથે છે તેથી જો તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે ઓછું ભાવનાત્મક જોડાણ ધરાવો છો તો તમે સે-ક્સનો આનંદ માણી શકશો નહીં.

જો તમે દરેક બાબતમાં પાર્ટનરને અપમાનિત કરશો અથવા તેની અવગણના કરશો અને પછી તે સે-ક્સમાં તમારી સાથે સહકારની અપેક્ષા રાખશો તો આ શક્ય નથી એકબીજા સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાઓ રોમાંસ તમને નિરાશ ન થવા દો તમારા વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાંથી સમય કાઢો.

અને ફોન અથવા મેસેજ પર રોમેન્ટિક વસ્તુઓ કરો એકબીજાના વખાણ કરો તમને તમારા જીવનસાથીને કેટલો આકર્ષક લાગે છે તેને કયા રંગો વધુ અનુકૂળ આવે છે વગેરે શેર કરો જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખો.

જો તમારો મૂડ હોય તો સે-ક્સ કરો જો પાર્ટનરનો મૂડ કે તેની તબિયત કે તેને કોઈ માનસિક સમસ્યા હોય તો પણ આ બાબતો પર ધ્યાન ન આપવું તમારી સે-ક્સ લાઈફના દુશ્મન બની શકે છે તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતો અને સમસ્યાઓને સમજો તેની સાથે વાત કરી લે.

તેને શેર કરો જો મૂડ ત્યાં નથી તો તેને દબાણ કરશો નહીં અને ફક્ત રોમાંસ કરો કદાચ રોમાંસ મૂડ સેટ કરી શકે છે ફોરપ્લે નથી મોટાભાગના પુરૂષો કાં તો ફોરપ્લે નથી કરતા અથવા તો બહુ ઓછું કરે છે.

જેના કારણે તેમનો પાર્ટનર સે-ક્સ માટે સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર નથી હોતો અને જો આ જ વર્તન ચાલુ રહે તો પછી પાર્ટનર સે-ક્સને ટાળવા લાગે છે કારણ કે તે તેના માટે સે-ક્સ પીડાદાયક બની જાય છે

થોડી સમજ અને ધીરજ તમારી સમસ્યાનું સમાધાન કરી દેશે તમારા પાર્ટનર સાથે રોમાન્સ વિશે વાત કરો બને તેટલું ફોરપ્લે કરો તે પછી તમે જોશો કે તમારો પાર્ટનર પોતે તમને સે-ક્સમાં સહકાર આપશે અને તમારી સે-ક્સ લાઈફ પહેલા કરતા ઘણી સારી થઈ જશે.