ગોળીઓ વગર લાંબા સમય સુધી સમાગમ કરવાનો ઉપાય જાણો,પત્ની પણ નાં ના કરશે…

જાણો પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવાની ચોક્કસ રીતો, જો તમે પણ સે-ક્સ દરમિયાન બેડ પર તમારા પાર્ટનર સાથે સે-ક્સમાં એક મિનિટથી વધુ સમય સુધી ટકી શકતા નથી, તો અમે તમને એવી કેટલીક રીતો અને ઉપાયો જણાવીશું જેને અપનાવીને તમે કોઈપણ ઉપાય કરી શકો છો. ગોળી અથવા ટેબ્લેટ.

તમે કોઈપણ ઉત્કટ ગોળી અથવા દવા લીધા વિના અથવા લીધા વિના લાંબા સમય સુધી સંભોગ કરી શકો છો, અને પથારીમાં લાંબા સમય સુધી શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક દવા વિશે પણ જણાવશે.

જાતીય સહનશક્તિ વધારવાની રીતો અપનાવીને તમે તમારી જાતીય કામગીરી વધારી શકો છો. કારણ કે જાતીય કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો તમારા આત્મસન્માનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે પરંતુ તે તમારી જાતીય સમસ્યાઓનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.

પરંતુ ઘણી કુદરતી રીતો છે જેના દ્વારા તમે તમારી જાતીય શક્તિ વધારી શકો છો. જો તમે યૌન ક્ષમતામાં થતા ઘટાડાને દૂર કરવા માંગો છો અથવા જાતીય સહનશક્તિ વધારવા માંગો છો, તો તમે આ ઉપાયો અપનાવી શકો છો.

આજે આ લેખમાં તમે જાતીય શક્તિ વધારવાના ઉપાયો જાણી શકશો, જેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં અપનાવીને તમે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરવાથી પણ લાભ મેળવી શકો છો. તો પથારી પર લાંબી ઈનિંગ્સ રમવા માટે આજથી જ શરૂ કરો આ કામ!

બિનજરૂરી દબાણ ટાળો.તણાવ સાથે સે-ક્સ કરવું સંપૂર્ણ સુખ પ્રાપ્ત કરવામાં અવરોધ બની શકે છે. જો તમે તમારી જાતીય સહનશક્તિ વધારવા માંગો છો, તો તણાવ વ્યવસ્થાપન પર ધ્યાન આપો. આ સમય દરમિયાન, તમારા મનમાં અન્ય કોઈ વિચારોને પ્રસારિત થવા દો નહીં.

કારણ કે આ વિચારો તમારી જાતીય ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. આ રીતે બિનજરૂરી દબાણ તમારી જાતીય શક્તિને અસર કરી શકે છે. તેથી, બનાવેલા પલંગ પર લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરવા માટે, તમારે બિનજરૂરી દબાણથી દૂર રહેવું જોઈએ.

સંપૂર્ણ જાતીય આનંદ મેળવવા માટે માત્ર સે-ક્સ કરવું જરૂરી નથી. આમ કરવાથી તમને સંપૂર્ણ આનંદ તો નથી મળતો, સાથે જ તેનાથી યૌન શક્તિ પણ ઓછી થઈ શકે છે.

તમારી જાતીય શક્તિ વધારવા માટે, જાતીય સંભોગમાં સીધા જ ન જાવ કારણ કે તે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે પીડાદાયક હોઈ શકે છે.

આનાથી, તમે ઝડપથી પડી શકો છો અને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહી શકતા નથી, તેના બદલે તમે કેટલાક ફોર પ્લે પ્રયાસો કરીને તમારી જાતીય શક્તિ વધારી શકો છો. આ માટે ફોરપ્લેથી શરૂઆત કરો, આ માટે તમે કિસિંગ અને ઓરલ સે-ક્સ કરી શકો છો. તે પછી ધીમે ધીમે સે-ક્સ તરફ આગળ વધો.

આનાથી તમે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ માણી શકો છો. આ રીતે ફોરપ્લેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી જાતીય શક્તિ અને સે-ક્સનો સમય વધારી શકો છો.

જો તમે સે-ક્સનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારા શરીરના આનંદના મુદ્દાઓ વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. તે તમારી જાતીય કામગીરીને વધારવામાં મદદ કરે છે.

આ રીતે સે-ક્સ કરતી વખતે, તમે શરીરના આ બિંદુઓને ટીઝ કરીને લાંબા સમય સુધી જાતીય આત્મીયતામાં વ્યસ્ત રહી શકો છો. જેના દ્વારા સ્પષ્ટ થાય છે કે તમારી જાતીય શક્તિ વધી છે.

તમારી જાતીય ઉત્તેજના વધારવા માટે તણાવમાં આવવાનું ટાળો. કારણ કે તે તમારી કામેચ્છાને ઘટાડી શકે છે. જો તમે તણાવ અનુભવો છો, તો આરામ કરો. તણાવથી બચવા માટે, તમે યોગ અથવા ધ્યાન કરી શકો છો અને કંઈક એવું કરી શકો છો જે તમારા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, તમે તમારી જાતીય શક્તિ અને ઉત્તેજના વધારવા માટે તણાવથી બચવાના ઉપાયો શોધીને લાભ મેળવી શકો છો.

એવું માનવામાં આવે છે કે ઊંઘનો અભાવ તમારી સે-ક્સ લાઇફને પણ અસર કરી શકે છે. જો તમે તમારી જાતીય સહનશક્તિ વધારવા માંગતા હો, તો પથારીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવા માટે પૂરતી ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરો. નિષ્ણાતોના મતે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે 7-8 કલાક પૂરતા છે.

પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી તમારી જાતીય શક્તિ ઘટી શકે છે. તેથી, જાતીય સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતી દવાઓની સાથે, પૂરતી ઊંઘ લેવા પર ધ્યાન આપો જેથી તમે લાંબા સમય સુધી સે-ક્સનો આનંદ માણી શકો.

તંદુરસ્ત જાતીય ક્ષમતા અને લાંબા સમય સુધી બિન-સ્ખલન માટે સારું રક્ત પરિભ્રમણ હોવું જોઈએ. આ માટે સે-ક્સ કરતા પહેલા તમારા પાર્ટનર પાસેથી સારી રીતે મસાજ કરાવો.

આ ઉપરાંત, પાર્ટનર દ્વારા કામુક સ્પર્શ તમને રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, તમે તંદુરસ્ત રક્ત પરિભ્રમણ માટે ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાકનું સેવન કરીને લાભ મેળવી શકો છો.

તમારી જાતીય શક્તિ તમે જે આહાર લો છો તેના પર આધાર રાખે છે. તમારી જાતીય શક્તિ વધારવા માટે સંતુલિત આહાર લો. તમારા જાતીય સ્વાસ્થ્ય માટે સંતુલિત આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પથારીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવા માટે, તમારે નિયમિતપણે ઓછી ચરબીવાળા ઉત્પાદનો, તાજા ફળો અને શાકભાજી વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ. આ રીતે તમે તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય તેમજ જાતીય સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકો છો.

તમારે જમ્યા પછી તરત જ સે-ક્સ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ સે-ક્સ કરવાથી તમને ઉંઘ આવી શકે છે. જેના કારણે તમને સંભોગ કરવામાં સંપૂર્ણ આનંદ કે અતિશય આનંદ મળતો નથી.

તેથી, ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે ભોજન કર્યાના ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક પછી સે-ક્સ કરવું જોઈએ. તમારી જાતીય સહનશક્તિ વધારવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તંદુરસ્ત શરીરનું વજન એકંદર આરોગ્ય તેમજ જાતીય સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આ માટે તમે એ જાણવાની કોશિશ કરો કે તમારી ઊંચાઈ પ્રમાણે તમારું વજન કેટલું ઊંચું કે ઓછું છે.

જો તમારું વજન ઓછું હોય તો યોગ્ય વજન મેળવવા માટે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો. અને જો તમારું વજન વધારે છે તો તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમને તમારી જાતીય શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી સે-ક્સ ક્ષમતા વધારવા માટે તમે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો. પ્રોટીનમાં આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે જે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા નિયમિત આહારમાં ઈંડા, ઓછી ચરબીવાળું દૂધ, માછલી અને ચિકનનો સમાવેશ કરી શકો છો.

સે-ક્સ કરતા પહેલા વધુ માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવું તમારા માટે હાનિકારક બની શકે છે. આમ કરવાથી તમારી જાતીય શક્તિ ઓછી થાય છે. આલ્કોહોલ તમને આળસુ અથવા સુસ્ત બનાવી શકે છે.

જે પુરુષોમાં અકાળ સ્ખલન તરફ દોરી જાય છે. તેથી જો તમે તમારી સેક્સ્યુઅલ સ્ટેમિના વધારવા માંગતા હોવ અને તમારા પાર્ટનરને ખુશ કરવા માંગતા હોવ તો દારૂ પીવાનું ટાળો.