સુહાગરાતના દિવસે પતિએ એવી રીતે સમા-ગમ કર્યું કે પત્ની બેબાન થઈ ગઈ.પછી હોશ માં આવી તો કહ્યું હજુ..

સવાલ.હું 13 વર્ષની છું. મને પગના દુ:ખાવાની સમસ્યા છે. આ માટે હું દર્દ નિવારક ગોળીઓ લઉં છું પરંતુ દવાની અસર ઓસરી જતા જ દુ:ખાવો શરૂ થઈ જાય છે. ડૉક્ટરની દવાથી પણ ફાયદો થયો નથી. યોગ્ય સલાહ આપવા વિનંતી.

જવાબ.નબળાઈને કારણે તમારા પગ દુ:ખતા હોવાની શક્યતા છે.કેલ્શિયમ વિટામીન્સ તેમ જ લોહ તત્ત્વની ઉણપને કારણે આમ થઈ શકે છે. સંતુલિત આહાર લો.

આહારમાં લીલા શાકભાજીનં પ્રમાણ વધારી દો. આ ઉપરાંત દૂધ અને દહીં પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં લો. ડૉક્ટરનીસલાહ લઈ બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો અને તેમની સલાહ લઈ દવા લો.

સવાલ.હું 30 વર્ષની વિવાહિત મહિલા છું. મને બે સંતાન છે. માસિક ધર્મ પહેલા મને થકાવટનો અનુભવ થાય છે તેમ જ મન ભિન્ન રહે છે. અને માનસિક તણાવનો અનુભવ થાય છે. આ કારણે પતિ અને બાળકો પર અકારણ ગુસ્સે થઈ જવાય છે. યોગ્ય માર્ગદર્શન આપવા વિનંતી.

જવાબ.આ સમસ્યાને તબીબી ભાષામાં પ્રી મેન્સ્યુટુઅલ સિન્ડ્રોમ કહે છે. આ સમસ્યા સામાન્ય છે. આમાંથી બચવા માટે વ્યાયામ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તાજી હવામાં ચાલવાનું રાખો. રોજ પૌષ્ટિક આહાર લો.

ફણગાવેલા કઠોળ, તાજા ફળ, શાકભાજી, સોયાબીન, જેવા પદાર્થોનો આહારમાં સમાવેશ કરો. પાણી ખૂબ જ પીઓ, ચા-કૉફીનું પ્રમાણ ઘટાડી દો. સંગીત સાંભળો. મેડિટેશનચ પણ તમને ઉપયોગી થશે.

સવાલ.મારા લગ્નને 40 વર્ષ થયા છે. હું સંયુક્ત કુટુંબમાં રહું છું. દેરાણી કામ કરે છે. લગ્નના 2 વર્ષ પછી પણ તે ઘરની કોઈ જવાબદારી નિભાવતી નથી. ઘરનો તમામ આધાર પતિ-પત્ની પર રહેલો છે. છતાં સાસુના મોંમાંથી કદી વખાણના બે શબ્દો પણ નીકળતા નથી.

જ્યારે હું મારા પતિને કહું તો તે કહે છે કે તેમાં કોઈ ફરક નથી. કોઈ તમારી કદર કરે કે ન કરે, તમારી ફરજ નિભાવતા રહો. પતિને તેના પરિવારના સભ્યો વિરુદ્ધ કંઈ પણ સાંભળવું ગમતું નથી. જો હું વધારે કહું તો મને ગુસ્સો આવે છે. હું શું કરું?

જવાબ.તમારી કન્યાએ ઘરની જવાબદારી સમજવી જોઈએ. એવું લાગે છે કે તેને ક્યારેય કોઈએ એ વાતનો અહેસાસ કરાવ્યો નથી કે તે નોકરી કરતી હોવા છતાં તેના પર ઘરની જવાબદારીઓ પણ છે.

હજુ પણ કશું તૂટ્યું નથી. તમે મોટા છો, તમે તેને કહી શકો છો. જો તે કહ્યા પછી પણ ધ્યાન ના આપે તો તમે નોકર રાખી શકો છો. તેનાથી તમને કામમાં ઘણી રાહત મળશે. પરંતુ બને ત્યાં સુધી આ બાબતે પતિ સાથે ઝઘડો ન કરો, નહીં તો કોઈ કારણ વગર તણાવ પેદા થશે.

સવાલ.મારા લગ્નને 25 વર્ષ થયા છે. લગ્નને 2 મહિના થઈ ગયા છે. મારા પતિ મને ખૂબ પ્રેમ કરે છે. હું અંગત સમસ્યાથી પરેશાન છું. સુહાગરાત સાથે જીવવામાં મને ઘણું લાગ્યું. હજુ પણ હું સંભોગ દરમિયાન સામાન્ય થઈ શકતો નથી.

હું ખૂબ પીડામાં છું. મારા પતિ પણ ઘણીવાર મારા વર્તનથી નારાજ થઈ જાય છે. મારા પતિ મારા કરતા 10 વર્ષ મોટા છે. શું તેનાથી મને જાતીય સંભોગ દરમિયાન દુખાવો નહીં થાય?

જવાબ.સંભોગ દરમિયાન ખાસ કરીને પ્રથમ સંભોગ વખતે દુખાવો થવો સ્વાભાવિક છે. થોડા સમય પછી હવે એવું રહેતું નથી. એવું લાગે છે કે તમે પીડા કરતાં પીડાથી વધુ ભયભીત છો, તેથી તમે સંભોગ દરમિયાન સામાન્ય નથી રહી શકતા.

જો તમે કુદરતી રીતે સંબંધો બાંધશો, તો સહવાસ સુખદ રહેશે. પતિ તમારા કરતાં ઉંમરમાં મોટો છે. આ તમને પરેશાન કરે છે, તમારા મનમાંથી મૂંઝવણ દૂર કરો.