આ ફૂડ નું કરી લો સેવન વાયેગ્રા કરતા પણ વધી જશે જોરદાર પાવર…
ઘણી વખત વધતી ઉંમરમાં પુરૂષો પોતાની સે-ક્સ લાઈફ સુધારવા માટે વાયગ્રાનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે અને આજકાલ પુરૂષો યૌવનમાં વાયગ્રાનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ માણવા માટે કરે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આવા ઘણા સુપરફૂડ્સ છે જેમાં વાયગ્રાની જરૂર નહીં પડે એટલે કે તમારી સે-ક્સ પાવર બરકરાર રહેશે બીટરૂટનું સેવન કરવાથી તમે બેડરૂમમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકો છો.
બીટરૂટના સેવનથી જનનાંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે આ સાથે તેના સેવનથી હોર્મોન્સનું સંતુલન પણ જળવાઈ રહે છે ઘણા કારણોસર બેડરૂમમાં ધીમી કામગીરી બીટરૂટના સેવનથી સુધારી શકાય છે.
ડુંગળી લસણની જેમ ડુંગળી પણ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે કામવાસના અને ગુપ્તાંગને સ્વસ્થ રાખવામાં ડુંગળી ખૂબ જ અસરકારક છે પાલક એમિનો એસિડ અને ફોલેટથી ભરપૂર પાલક ખાવાથી અને પાલકનો સૂપ પીવાથી તમે બેડરૂમમાં લાંબા સમય સુધી પરફોર્મ કરી શકો છો.
આ સાથે જનનાંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં પણ પાલકનો મોટો ફાળો છે બ્રોકોલીના ફાયદા પાલક જેવા જ છે બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં સુધારો કરવા ઉપરાંત બ્રોકોલીના સેવનથી લો બ્લડ પ્રેશર પણ સામાન્ય રાખી શકાય છે.
બ્રોકોલીનું સેવન કરવાથી તમે ઘણા પ્રયત્નો કર્યા વિના લાંબા સમય સુધી પથારીમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકો છો ગાજર વિટામિન Aથી ભરપૂર ગાજરનું સેવન કરીને સે-ક્સ પાવરને સરળતાથી વધારી શકાય છે.
કોઈપણ રીતે વિટામીન અને જાતીય કામગીરીનો ગાઢ સંબંધ છે ગાજર વીર્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવામાં અત્યંત અસરકારક છે લસણ કામેચ્છા વધારવામાં મહત્વનું યોગદાન આપે છે.
લસણમાં રહેલા પોષક તત્વો જનનાંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને સે-ક્સ ક્ષમતામાં વધારો કરે છે તેમજ બેડરૂમમાં પરફોર્મન્સ પણ સુધારે છે ભીંડી ઝિંક અને વિટામિન્સથી ભરપૂર ભીંડાનું સેવન કરવાથી પુરુષો સેક્સ સમસ્યાઓથી બચી શકે છે.
ભીંડાના સેવનથી ઝિંકની ઉણપથી થતી ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શનને દૂર કરી શકાય છે ભીંડાના સેવનથી થાક દૂર થાય છે અને જાતીય શક્તિ વધે છે ટામેટાં ટામેટાંમાં રહેલું લાયઓપીન કામેચ્છા વધારે છે.
ટામેટાંનું સેવન પુરુષોમાં ઉત્તેજનાની સમસ્યાને દૂર કરવા ઉપરાંત પુરુષોને લાંબા સમય સુધી ઉત્તેજિત રાખે છે પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર પણ ટામેટાંના સેવનથી દૂર કરી શકાય છે.
