શુ ખાવાથી વીર્ય શરીર માં જલ્દી બને છે??.

બાળક પેદા કરવા માટે વ્યક્તિની અંદર શુક્રાણુ અથવા વીર્ય અથવા શુક્રાણુની ચોક્કસ માત્રા હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે.જો કોઈપણ વ્યક્તિમાં શુક્રાણુની માત્રા જરૂરિયાત કરતા ઓછી હોય તો તે વ્યક્તિ બાળક પેદા કરવામાં અસમર્થ બની જાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બાળક પેદા કરી શકતો નથી ત્યારે પતિ-પત્ની ખૂબ જ પરેશાન થઈ જાય છે.

મેડિકલ ટેસ્ટમાં જાણવા મળે છે કે પુરૂષોમાં શુક્રાણુઓની માત્રા અને ગુણવત્તામાં ઘટાડો થયો છે.તો કોઈ વ્યક્તિ વી-ર્યની માત્રા અને ગુણવત્તા કેવી રીતે વધારી શકે? તેનું શુક્રાણુ? બાળક પેદા કરવા માટે વી-ર્યની યોગ્ય માત્રા હોવી જરૂરી છે.

જો આપણે આપણા વી-ર્યની માત્રામાં વધારો ન કરીએ તો આ સમસ્યા હંમેશા રહે છે. આ શુક્રાણુ કે વી-ર્યની માત્રા કેવી રીતે વધારવી? વી-ર્યની ગુણવત્તા કેવી રીતે સુધારવી?

પુરૂષની અંદર શુક્રાણુની માત્રા કેટલી હોવી જોઈએ, આપણે શું ખાવું જોઈએ જેથી કરીને આ વીર્યની માત્રા અને ગુણવત્તા વધે જેથી આપણે બાળકને જન્મ આપી શકીએ.આવો આ લેખ દ્વારા કેટલાક ઉપાયો જણાવીએ.

સામાન્ય રીતે લોકો શતાવરીનું સેવન કરતા નથી પરંતુ શતાવરીનું મૂળ દૂધ સાથે લેવાથી શુક્રાણુઓની માત્રા અને ગુણવત્તા સુધરે છે. શતાવરી રુટ શુક્રાણુઓની સંખ્યા અથવા વીર્ય વધારવા માટેનો રામબાણ ઉપાય છે તેમજ ગર્ભવતી સ્ત્રી માટે દૂધ વધારવા માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

પાલક જેવી શાકભાજીની જેમ બ્રોકોલીમાં પણ ફોલિક એસિડ અને વિટામિન B9 વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે પુરુષોની અંદર શુક્રાણુઓની ક્ષમતા વધારે છે અને ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. બ્રોકોલી ખાવાથી મહિલાઓમાં પ્રજનન ક્ષમતા પણ વધે છે અને પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા 70 થી 80 ટકા વધે છે.

કોળુ જે આપણા ઘરોમાં શાકભાજી તરીકે ખવાય છે તે આપણા માટે દવાનું કામ કરે છે.ઘણીવાર લોકો કોળાના બીજ ફેંકી દે છે, જ્યારે કોળાના બીજ શુક્રાણુ વધારવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.

કોળાના બીજમાં ઝીંકનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેના કારણે ફળદ્રુપતા વધે છે અને કોળાના બીજમાં પણ વધારો થાય છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રા જે શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા અને ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

નારંગીમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે પુરૂષની અંદર શુક્રાણુઓની માત્રા અને ગુણવત્તા સુધારે છે.નારંગી પણ અન્ય ખોરાકની જેમ શુક્રાણુ વધારવામાં મદદ કરે છે.

કોઈપણ પ્રકારની પાંદડાવાળી શાકભાજી ખાસ કરીને શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે, આ રીતે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી જેમ કે પાલક, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, શતાવરી વગેરે.

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં વિટામિન બી પણ જોવા મળે છે, જેના કારણે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી શુક્રાણુઓને મજબૂત બનાવે છે અને તેની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

જો કે, ચોકલેટ બાળકોને ખૂબ જ પસંદ હોય છે, પરંતુ જો મોટી ઉંમરના લોકો ચોકલેટ ખાય તો શુક્રાણુઓની માત્રા વધે છે કારણ કે ચોકલેટમાં આર્જીનાઈન એમિનો એસિડ હોય છે, જે શુક્રાણુઓની માત્રા અને ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

જો કે મોટાભાગના લોકો શાકાહારી છે જે માછલી જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરતા નથી, પરંતુ જે લોકો માછલીનું સેવન કરે છે તેમને શારીરિક શક્તિ મળે છે. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ માછલીઓમાં મુખ્યત્વે સૅલ્મોન અને સારડીન માછલીમાં જોવા મળે છે, જે શુક્રાણુઓની માત્રામાં વધારો કરે છે.

શુક્રાણુ ખાવાથી વધે છે શુક્રાણુઓ એવા સવાલો લોકો કરે છે, તમારે જાણવું જોઈએ કે દાડમનો રસ એક એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રાને સુધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ એક ગ્લાસ દાડમનો જ્યુસ પીવે તો શુક્રાણુઓની માત્રા પણ વધે છે. વધે છે અને જાતીય ઈચ્છા પણ વધે છે

ડ્રાયફ્રૂટ્સમાં અખરોટ, બદામ, ખજૂર, કિસમિસ જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિમાં શુક્રાણુ વધવાની જબરદસ્ત ક્ષમતા હોય છે, કારણ કે સૂકા ફળોમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જો આ બધી વસ્તુઓનું દૂધ સાથે સેવન કરવામાં આવે તો વ્યક્તિની અંદર વીર્યની માત્રા અને ગુણવત્તામાં જબરદસ્ત સુધારો થાય છે.

ટામેટાંમાં લાઈકોપીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જેના કારણે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને ગુણવત્તા સુધરે છે.જો ટામેટાંને ઓલિવ ઓઈલમાં રાંધીને ખાવામાં આવે તો શુક્રાણુ વધારવામાં વધુ ફાયદો થાય છે.

જ્યારે પુરૂષોમાં શુક્રાણુની ઉણપ હોય ત્યારે ઈંડા ખાવાનું વધુ સારું છે.ઈંડામાં વિટામીન E ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જેના કારણે શુક્રાણુની માત્રા મજબૂત બને છે અને ફ્રી રેડિકલ સામે પણ રક્ષણ આપે છે.

કેળામાં માં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ જોવા મળે છે, જેના કારણે વ્યક્તિની અંદરનો સ્ટેમિના મજબૂત હોય છે અને એનર્જી પણ મળે છે, સાથે જ કેળા શુક્રાણુ કે શુક્રાણુઓને વધારવામાં મદદ કરે છે.રોજ સવાર-સાંજ કેળાનું સેવન કરવાથી શુક્રાણુઓની માત્રા વધે છે. અને ગુણવત્તામાં સુધારાની સાથે સાથે શારીરિક શક્તિ પણ પ્રાપ્ત થાય છે.

સામાન્ય રીતે દરેક ઘરમાં લસણને શાકભાજીમાં નાખીને ખાવામાં આવે છે, પરંતુ જે વ્યક્તિમાં શુક્રાણુની ઉણપ હોય તો તે વ્યક્તિએ દરરોજ બેથી ત્રણ કળીઓ ચાવીને ખાવી જોઈએ. લસણમાં એલિસિન નામનું કમ્પાઉન્ડ જોવા મળે છે, જે શુક્રાણુની માત્રામાં પણ વધારો કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ પણ વધારે છે