કેવી રીતે વીર્ય ની વૃદ્ધિ કરી શકાય?,જાણો આ દેશી ઉપાય..

પુરૂષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી એટલે શુક્રાણુઓની ઉણપને સામાન્ય ભાષામાં વંધ્યત્વ અને નપુંસકતા કહેવામાં આવે છે જે પુરૂષના શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી અથવા સામાન્ય હોય છે તેના શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા પણ ઓછી હોય છે.

અને આ બંને બાબતો પુરુષમાં નપુંસકતાનું મુખ્ય કારણ છે જો કોઈ પુરૂષમાં 15 મિલીયન શુક્રાણુ પ્રતિ મિલીલીટર શુક્રાણુથી ઓછા હોય તો તેને સામાન્ય શુક્રાણુની સંખ્યા કરતા ઓછી ગણવામાં આવે છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાને કારણે પુરૂષના શુક્રાણુ સ્ત્રીના ઇંડાને ફળદ્રુપ કરી શકતા નથી જેના કારણે સ્ત્રીને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે નપુંસકતાની સ્થિતિમાં શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને માત્રા બંને ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે.

જેના કારણે પુરુષ પિતા બની શકતો નથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવા અને તેની ગુણવત્તા સુધારવા માટે બજારમાં ઘણી પ્રકારની એલોપેથી આયુર્વેદિક અને હોમિયોપેથી દવાઓ ઉપલબ્ધ છે.

જેની મદદથી આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે વર્ષો પહેલા નપુંસકતાને અભિશાપ તરીકે જોવામાં આવતું હતું પરંતુ આજે આ સમસ્યા લગભગ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે જેના કારણે ઘણી યુવા પેઢી પીડાઈ રહી છે.

નબળી જીવનશૈલી અને કેમિકલયુક્ત વસ્તુઓનું સેવન શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાનું સૌથી મોટું કારણ છે એટલે કે નપુંસકતા આ સિવાય બીજા પણ ઘણા કારણો છે જેના કારણે શુક્રાણુઓની માત્રા અને ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે.

આમાં ખોરાકમાં પોષક તત્વોનો અભાવ આળસુ જીવન જીવવું શારીરિક કામ ઓછું કરવું કસરત ન કરવી કેટલીક જટિલ બીમારીઓથી પીડિત સિગારેટ દારૂ અને અન્ય દવાઓનું સેવન તણાવમાં રહેવું વૃદ્ધાવસ્થા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો છો અને કેટલીક બાબતો પર ધ્યાન આપ્યા બાદ થોડી સાવચેતી રાખો છો તો તમે તમારી જાતને આ સમસ્યાથી દૂર અને સુરક્ષિત રાખી શકો છો તમારે તમારા આહારમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

દરરોજ સવારે કે સાંજે હળવી કસરત કરવી જોઈએ અને તમારી જાતને તણાવમુક્ત ખુશ અને તાજી રાખવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ વીર્ય વૃધ્ધિ માટે ઓર્ગેનિક ફુડ ખાવા જોઈએ પ્રોટીનનું સેવન વધારે કરવું જોઈએ વધારે પાણી પીવું જોઈએ.

શાકભાજી અને અનાજ આરોગો વિટામીન-સી અને એન્ટીઓક્સિડન્ટથી ભરપુર ભોજન ખાવું જોઈએ સંતરાનું જ્યુસ પીવું અથવા ખાવું સંતરામાં 124 ml વિટામીન-સી હોય છે ખજુર ખાવી જોઈએ દુધની સાથે અથવા સાદી રીતે દિવસમાં બે વાર ખજુર ખાવી જોઈએ ખજુર નહી.

તો આખા દિવસ દરમિયાન પાંચેક અખરોટ ખાવા જોઈએ લવિંગ અને લસણ ખાવા જોઈએ ચા અથવા અન્ય રીતે લેવા જોઈએ વિટામીન-ડી અને કેલ્શિયમને વધારતા રહો અને પ્રમાણેનો ખોરાક લેતા રહો ફોલિક એસિડ વધે તેવું કરતા રહો ફોલિક એસિડ શાકભાજી અનાજ અને સંતરામાં મળે છે.

પુરુષોએ વિટામીન-બીના આહારને ખાવા જોઈએ મોટાપો થયો હોય તો તેને માટે માટે ડોકટરની સલાહ અનુસાર ઈલાજ કરવો જોઈએ વધારે પડતી બિઝી લાઈફ સ્ટાઈલ પણ સે** પર પ્રભાવ પાડે છે.

હાર્ટ અટેક એનીમીયા ડાયાબિટીઝ વગેરે જેવા રોગો પણ પુરુષને સે** માટે ઉદાસીન બનાવી જાય છે પુરુષોમાં 40 વર્ષની ઉંમર બાદ હોર્મોનમાં ઘટાડો થવો સામાન્ય વાત છે લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં ઘટાડો થઈ જાય છે.

આને દુર કરવા માટે સક્ષમ ભોજન અને ટેવો બદલાવી જરૂરીયાત રહેલી હોય છે સે**ની સમસ્યાને દુર કરવા માટે વારંવાર દવાઓ લેવામાં આવે છે તેના કારણે પણ ઈરેક્ટાઈલ ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે લીંગની માંસપેશીઓ કમજોર પડી જાય છે.

પુરુષોએ દવાના સેવન કરતા ઘરેલું વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ જ્યારે પુરૂષના વીર્યની ગુણવત્તા અને માત્રામાં ઘટાડો થાય છે ત્યારે તે નપુંસકતાનો શિકાર બને છે નપુંસકતાનો ભોગ બનવાની સ્થિતિમાં પુરુષ ન તો જાતીય જીવનમાં સારું પ્રદર્શન કરી શકે છે અને ન તો તેને સંતોષ મળે છે.

ઓછા શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને તેની નબળી ગુણવત્તાને કારણે શુક્રાણુઓ સ્ત્રીના ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવામાં સક્ષમ નથી જેના કારણે સ્ત્રીને ગર્ભધારણ કરવામાં ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

જો તમે આ બધા લક્ષણો સમસ્યાઓ અને નબળાઈઓને દૂર કરવા ઈચ્છો છો તો તમારે ગાજરનું સેવન કરવું જોઈએ તમે ગાજરને ફળ તરીકે પણ ખાઈ શકો છો અથવા ઈચ્છો તો તેનો જ્યુસ બનાવીને પી શકો છો