જો તમે તમારો પાવર વધારવા માંગતા હોય તો કરો આ વસ્તુનું સેવન, મળશે જબરજસ્ત પરિણામ….
સે-ક્સ પાવર વધારવો એ દરેક પરિણીત યુગલ માટે જરૂરી છે એવું માનવામાં આવે છે કે જો સે-ક્સ પાવર નબળી હોય તો સંબંધોમાં પણ ખટાશ આવવા લાગે છે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો સે-ક્સ કરવાનું ટાળે છે.
આનું કારણ શરીરના તાપમાનમાં વધારો છે જો તમે ઉનાળામાં પણ તમારી સે-ક્સ પાવરને જાળવી રાખવા માંગો છો તો તમારા આહારમાં આ વસ્તુઓને અવશ્ય સામેલ કરો ઉનાળામાં લોકો ઘણીવાર સે-ક્સથી અંતર રાખવા લાગે છે.
પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે ઉનાળામાં પણ સે-ક્સ પાવર જાળવી શકો છો ઉનાળાની ઋતુમાં સે-ક્સને સારી રીતે માણવા માટે તમારા માટે મજબૂત હોવું જરૂરી છે ઉનાળામાં ઘણીવાર પુરૂષોની સે-ક્સ પાવર ઘટી જાય છે.
ઉનાળામાં લોકો પોતાની સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે દવાઓ લેવા લાગે છે જ્યારે આ દવાઓ લાંબા સમય સુધી લેવાથી સ્વાસ્થ્ય અને સે-ક્સ પાવર બંનેને નુકસાન થાય છે તેથી સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે માત્ર કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો.
વધુ સારું છે ડુંગળીનું સેવન તમારી સે-ક્સ લાઈફને સુધારી શકે છે તેનાથી તમારી સે-ક્સ પાવર પણ વધે છે ડુંગળી કામોત્તેજક ગુણધર્મો ધરાવતું શાકભાજી છે જો તમને સે-ક્સની ઈચ્છા ઓછી થઈ રહી હોય તો ડુંગળીને માખણમાં તળીને ખાઓ.
તમે ડુંગળીનું સેવન કરીને તમારી સે-ક્સ પાવર વધારી શકો છો દાડમ સે-ક્સ પાવરને પણ સુધારી શકે છે તમારી સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે ઉનાળાની ઋતુમાં દાડમના રસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
તમારી સે-ક્સ સ્ટેમિના વધારવાની સાથે સાથે તે ઘણી બીમારીઓ સામે લડવાની ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે વાયગ્રા કરતાં તરબૂચ વધુ અસરકારક છે તેનાથી પુરુષોનું ઉત્થાન સુધરે છે અને તેમની કામેચ્છા પણ વધે છે.
તરબૂચમાં સિટ્રુલિન પણ હોય છે જે શરીરમાં એમિનો એસિડ અને આર્જિનિનનું ઉત્પાદન વધારે છે આર્જિનિન વેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદાર છે વાયગ્રા ન લઈ શકતા પુરુષો માટે તરબૂચ સલામત વિકલ્પ છે.
મધનું સેવન સે-ક્સ પાવર વધારવામાં મદદ કરે છે વિટામિન બીથી ભરપૂર માત્રામાં મધ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારે છે આ ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં સે-ક્સ ડ્રાઈવ અને ઓર્ગેઝમને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જવાબદાર છે.
તેમાં બોરોન નામનું ખનિજ હોય છે તે શરીરને એસ્ટ્રોજનના ચયાપચયમાં મદદ કરે છે જે સ્ત્રી ઓર્ગેઝમ માટે મહત્વપૂર્ણ છે લસણ તમને દરેક રસોઈમાં જોવા મળશે લસણ પુરૂષોમાં યૌન અંગોમાં રક્ત પ્રવાહને વધારે છે.
તમારા ભોજનમાં લસણનો ઉપયોગ વધુ કરવો લસણ પ્રતિરોધક ક્ષમતાને વધારવામાં મદદ કરે છે આનાથી ઇરેક્શનની સાથે લાંબા સમય સુધી પરફોર્મ કરવામાં મદદ કરે છે આદુ મોટાભાગના લોકો એજ જાણે છે કે આદુ ચાને ટેસ્ટી બનાવે છે.
અને ઉધરસ-તાવ થવાથી અટકાવે છે પરંતુ આદુના ફાયદા આ કરતાં વધુ છે તે બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં વધારો કરવા માટે કામ કરે છે શરીરને ઊર્જા આપે છે અને બેડ પર તમારી પરફોર્મન્સને ઇમ્પ્રુવ કરે છે સફરજન તમે જરૂર સાંભળ્યું જ હશે.
કે જો દરરોજ એક સફરજન ખાવુ તમારી ડાયટનો ભાગ હોય તો તમારે ક્યારેય ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નહીં પડે કેમ કે તમે સ્વસ્થ રહેશો પરંતુ આ વાત તમારી સેક્સશુઅલ સ્વાસ્થ્યને પણ લાગુ પડે છે.
સફરજન ખાવાથી સે-ક્સ પાવર વધે છે એટલા માટે સફરજન ખાવાની તમારી રોજની ટેવ બનાવી લો વોક કરવું જો તમને યોગ કરવાનું પસંદ ના હોય તો રનિંગ અને વૉક કરો આનાથી પણ તમારી પેલ્વિક મસલ મજબૂત બને છે.
બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધારે છે અને દિલ મજબૂત રહે છે જ્યારે આ ત્રણ વસ્તુ તમારો સાથ આપે છે તો સં-ભોગ દરમિયાન તમારું પરફોર્મન્સ તમારી રીતે જોરદાર બની જાય છે યોગ કરવું કેટલાક લોકોને કંટાળા જેવું જરૂર લાગી શકે છે.
પરંતુ જો તમે તમારા સં-ભોગ લાઈફને ઈંપ્રુવ કરવા ઈચ્છો છો તો કેટલાક અત્યંત સરળ આસનો માટે દરરોજ ફક્ત 15 મિનિટ કાઢી લો આ આસન પેલ્વિક વિસ્તારની મસલને મજબૂત બનાવવામાં મદદગાર છે.
આમાં બટરફ્લાય આસન ગૌમુખ આસન અને ભુજંગ આસનનો સમાવેશ થાય છે આનાથી બચવું અત્યાર સુધી તમે જાણ્યું કે સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે શુ કરવું જોઈએ હવે અહીંયા તમારે જાણવાનું છે કે તમારે શુ નથી.
કરવાનું જે તમારી સે-ક્સ લાઈફ પર ખરાબ અસર પડે છે આમાં સૌથી પહેલા અને સૌથી ઘાતક નામ છે તણાવ તમારે તણાવથી દૂર રહેવાનું છે મનને શાંત રાખવા માટે ધ્યાન કરો અથવા તમારી આદત પર ધ્યાન આપો સાથે નશા વાળા પદાર્થોનું સેવન બંધ કરી દો આ તમારી સંભોગ લાઇફને ખરાબ કરે છે.
