આવી ભૂલો ક્યારેય ના કરતા નહીં તો ખોઈ શકે છે પોતાની મર્દાની તાકાત…

દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રહેવા ઈચ્છે છે, પરંતુ જાણ્યે-અજાણ્યે લોકો અવારનવાર એવા કામ કરી લેતા હોય છે જેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. આજે અમે તમને પુરૂષોની તે આદતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

જે ન માત્ર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે, પરંતુ તેમની પ્રજનન ક્ષમતાને પણ અસર કરે છે અને જો આ આદતોને યોગ્ય સમયે બદલવામાં ન આવે તો તેમના પુરૂષત્વ તાકાતને ગુમાવવાની સંભાવના રહે છે. પણ થઈ શકે છે.

કેટલાક લોકોને એવી આદત હોય છે કે તેઓ પલંગ અથવા પલંગ પર પેટ પર સૂઈને ટીવી જુએ છે, જો તમે પણ આવું જ કંઈક કરો છો, તો આ આદતને જલદીથી છોડી દો.

વાસ્તવમાં, તે ફક્ત તમારા ગુપ્તાંગને જ સીધી અસર કરતું નથી પણ બેસવાને કારણે મેદસ્વીતા વધે છે અને મોટાપા સ્પર્મ કાઉન્ટમાં પણ ઘટાડો કરે છે. આ અંગે હેલ્થ રિસર્ચ કહે છે કે જે પુરુષો ટીવી જોવાને બદલે નિયમિત કસરત કરે છે, તેમની શક્તિ વધે છે.

લેપટોપને ખોળામાં રાખીને કામ કરવું પુરુષોની પુરૂષવાચી શક્તિ માટે સૌથી ખતરનાક છે, હકીકતમાં લેપટોપમાંથી નીકળતા હાનિકારક રેડિયેશન તમારી પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આનાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે.

આજકાલ મહિલાઓની સાથે પુરૂષો પણ પોતાની ત્વચાની કાળજી લેવા લાગ્યા છે અને આવી સ્થિતિમાં તેઓ તડકાથી બચવા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે સનસ્ક્રીન લગાવવાથી તમે તમારી ત્વચાને સૂર્ય અને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવો છો, પરંતુ સાથે જ તે તમારા પુરુષત્વને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

વાસ્તવમાં હેલ્થ રિસર્ચ મુજબ સૂર્યના કિરણોથી બચાવવા માટે સનસ્ક્રીનમાં ઉપયોગમાં લેવાતું કેમિકલ પુરુષોના હોર્મોન્સ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તેઓ પુરૂષોમાં વીરતા 30 ટકા સુધી ઘટાડે છે.

જો તમે પણ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારે એ પણ જાણી લેવું જોઈએ કે તે પુરુષત્વ માટે ઘાતક છે. હકીકતમાં, તે અંડકોષનું તાપમાન વધારે છે, જેના કારણે તે શુક્રાણુઓની સંખ્યા પણ ઘટાડે છે અને તેની ગુણવત્તા પણ પ્રભાવિત થાય છે.

તે જ સમયે, શુક્રાણુઓની સંખ્યા યોગ્ય રાખવા માટે નિયમિત શારીરિક સંબંધો પણ જરૂરી છે. જો આ લાંબા સમય સુધી કરવામાં ન આવે તો શુક્રાણુ તેનો આકાર બદલી નાખશે અને નબળા પડી જશે.

બીજી તરફ, જો તમે ફિટિંગ અન્ડરગાર્મેન્ટ પહેરો છો, તો આ આદતને પણ બદલો. ખરેખર, ખૂબ ચુસ્ત અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ પહેરવાથી અંડકોષમાં ગરમી વધે છે અને શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે બ્રીફને બદલે બોક્સર પહેરો તો સારું. તેમજ ઘરમાં હળવા અને આરામદાયક કપડાં પહેરવા જોઈએ