ઘરે બનાવીને કરો આ ખીર નું સેવન,વાયુવેગે વધશે તમારી મર્દાની તાકત,નહીં પડે વાયેગ્રા ની જરૂર..
આજની ભાગદોડભરી જિંદગી અને ભેળસેળવાળો ખોરાક આપણી પાસેથી જે વસ્તુઓ છીનવી રહ્યો છે તેમાંથી એક છે મર્દાની તાકાત. તાજેતરના ભૂતકાળમાં આવા ઘણા અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે, જેમાં સાબિત થયું છે કે પુરૂષની શક્તિ હવે ઘટી રહી છે. આ શક્તિ માત્ર બાળકો પેદા કરવા માટે જ ઉપયોગી નથી. રમતગમત, જીમ, જીવનશૈલી આ બધાથી પ્રભાવિત થાય છે.
આજે અમે તમને શક્તિ વધારવાની જૂની આયુર્વેદિક પદ્ધતિ જણાવી રહ્યા છીએ. તેને તાકાતની ખીર કહેવામાં આવે છે, તે બનાવવામાં ખૂબ જ સરળ છે. આ ખીરમાં 3 ગ્રામ સલબ મિશ્રી પંજેવાળી, 3 ગ્રામ સફેદ મુસળી, 3 ગ્રામ શતાવરી, 400 ગ્રામ દૂધ, થોડી ખાંડની જરૂર પડશે.
આ ત્રણેય શાકને સારી રીતે પીસી લો. પછી 400 ગ્રામ દૂધ ઉકાળો અને ઉકાળતી વખતે તેમાં આ 9 ગ્રામ બુટિયા ઉમેરો. દૂધ ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ચમચી વડે હલાવતા રહો. જ્યારે દૂધ થોડું ઘટ્ટ થઈ જાય ત્યારે થોડી ખાંડ ભેળવીને સવારે અને રાત્રે સૂતા પહેલા ખાઓ.
લગભગ 20 દિવસ સુધી આ ખીરને રોજ ખાઓ, તમને ફરક લાગશે. સલબ મિશ્રી એ સાધારણ ખાંડની મીશ્રી નથી. સલબ મિશ્રી વાસ્તવમાં એક જડીબુટ્ટી છે જેને સંસ્કૃતમાં બીજગંધ, સુરદેયા, દ્રુતફલ અને મુંજાતક કહેવામાં આવે છે.
તેને અંગ્રેજીમાં સેલેપ અને બંગાળીમાં સલામ મિચારી કહે છે. ગુજરાતીમાં તેને સલામ અને પંજાબીમાં સાલીબમિશ્રી કહે છે. જો કે તેને સામાન્ય રીતે સલબ, સાલપ અથવા સલમ્મિશ્રી કહેવામાં આવે છે.આ ઔષધિ ખૂબ મોંઘી છે.
સલબ પંજાને એટલા માટે કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે માનવ પંજા જેવો આકાર ધરાવે છે. આ સિવાય લસણ સલામ અને સલામ લસણ પણ આવે છે. સૌથી મોંઘા સાલમપંજા છે. ફક્ત એટલું ધ્યાનમાં રાખો કે આ જડીબુટ્ટી ફક્ત આવી આયુર્વેદની દુકાનમાંથી ખરીદો જેના પર તમને સંપૂર્ણ વિશ્વાસ હોય.
ડાર્ક ચોકલેટ અને દ્રાક્ષ સારી જાતીય જીવન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ પણ જોવા મળે છે, જે લોહીને જાડું થતું અટકાવે છે અને જનનાંગોમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધુ સારી રીતે થાય છે.
વાસ્તવમાં, જાતીય અંગમાં હાજર કોષો રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે, આ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ અસરને અવરોધવા માટે, ચોક્કસ સંયોજનોની જરૂર છે, જે રંગબેરંગી ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળે છે.
તમારી જાતીય જીવનને લાંબા સમય સુધી સક્રિય રાખવામાં ઝિંક ફાયદાકારક છે. આ શક્તિ, પ્રજનનક્ષમતા અને કામવાસના સહિત તમારા જાતીય અને પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે બોડી બિલ્ડીંગ સપ્લીમેન્ટમાં ઝિંક વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનને વધારે છે. તમે ઝીંકથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે દુર્બળ માંસ, કાજુ, મગફળી અને તલના તેલનો સમાવેશ કરી શકો છો
