સે-ક્સ પાવર વધારવવાના 30 જોરદાર ઉપાય,જાણીને થઈ જશો ખુશ,પુરુષો જાણી લો..

આજની ભાગદોડ ભરી જિંદગીમાં ઘણા લોકો પોતાની આંતરિક શક્તિ પર ધ્યાન આપવાનું ભૂલી જાય છે. રોજબરોજના જીવનમાં ખરાબ ખાવાની આદતો પણ જોવા મળે છે.

જેના કારણે સ્વાસ્થ્ય ખરાબ રહે છે અને સાથે જ જાતીય શક્તિમાં પણ ઘટાડો થાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિને પોતાના પાર્ટનર સાથે રાત્રે શરમ અનુભવવી પડે છે.

અહીં અમે સે-ક્સ પાવરને જાળવી રાખવાના કેટલાક ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ, તે કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાય છે, જેનાથી તમે તમારી સે-ક્સ પાવર વધારી શકો છો. તેમની અસર ત્યારે જ શક્ય બનશે જ્યારે તમે આ ઉલ્લેખિત ઉપાયોને નિયમિત અને સંતુલિત રીતે અપનાવશો.

જાતીય શક્તિ વધારવા માટે ઉપાયો.જો તમે નિયમિતપણે તમારા લેપટોપનો ઉપયોગ તમારી જાંઘ પર કરો છો, તો તેને તરત જ બંધ કરો.

જો તમે ફાસ્ટ ફૂડ જેમ કે ઠંડા પીણા, ચોકલેટ, પિઝા, બર્ગર અને ચાઉમિન વગેરે ખાવાના ટેવાયેલા છો, તમે આ વસ્તુઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તેને પણ બંધ કરો, તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે.જો તમારે ઉપયોગ કરવાની મજબૂરી હોય તો તેની બરાબરી ન કરો.

દૂધમાં કિસમિસ અને 2 ગ્રામ તજ ભેળવીને રોજ પીવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે. સંભોગ કર્યા પછી 15 ગ્રામ ગોળ ખાવો.

બદામ, કિસમિસ અને સૂકી દ્રાક્ષને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે નાસ્તામાં તેનું સેવન કરો. ભોજન સાથે બને તેટલું સલાડ લો.

લીલા શાકભાજી જેમ કે મેથી, પાલક વગેરે અને અંકુરિત અનાજ, ફળો, દૂધ, ઘી, મધ આ બધું તમારા આહારમાં સામેલ કરો.

ઋતુ પ્રમાણે જે પણ ફળ મળે તેનું સેવન કરતા રહો.તમારી જાતને તણાવમુક્ત રાખો અને ખુશ રહો, બિનજરૂરી ચિંતાઓથી દૂર રહો.

બ્રાનના લોટના રોટલા ખાવાનું શરૂ કરો. માદક પદાર્થ ગમે તે હોય તે બિલકુલ ન લો. તેલયુક્ત અને મસાલેદાર શાકભાજી ન ખાઓ એટલે કે વધુ તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાક બિલકુલ ન ખાવો.

તમારા રોજિંદા આહારમાં દાળનો સમાવેશ કરો.તમારામાં આત્મવિશ્વાસ કેળવો અને વિચારો કે તમારી અંદર ઘણી સે-ક્સ પાવર છે. નકામી જાહેરાતો અને તમારી જાત પર 1% પણ શંકા ન કરો.

ડુંગળીનું નિયમિત સેવન કરવાથી શક્તિ જળવાઈ રહે છે. જો તમારું વજન વધી રહ્યું છે અથવા વધી રહ્યું છે, તો તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. લગભગ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લસણની 2 થી 3 કળી ખાઓ.આખા શરીરની નિયમિત માલિશ કરવાથી જાતીય શક્તિ વધે છે.

ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન બિલકુલ ન કરો. જો તમે બહારથી ચોખા ખરીદતા હોવ તો ધ્યાન રાખો કે પોલિશ્ડ ચોખા ન હોવા જોઈએ.

નિયમિત કસરતનો અર્થ એ છે કે જો તમે સાઇકલ ચલાવી શકતા હોવ તો નિયમિત સાઇકલ ચલાવવાથી જાતીય ક્ષમતા વધે છે.

જો તમારા બંને વચ્ચે પ્રેમ નથી, તો તેના પછી પણ સે-ક્સ પાવર ઘટશે, તેનો અર્થ એ કે કોઈ ઉત્તેજના નહીં હોય. સે-ક્સ કરતા પહેલા એકબીજાને ઉત્તેજીત કરો. સવારે સૂર્યપ્રકાશમાં પણ બેસવું જોઈએ

સમયસર ભોજન લો અને પૂરતી ઉંઘ લો સમયસર સૂવું અને સમયસર ઉઠવું તમારું નિત્યક્રમ બનાવો. પેનિસ પર ગરમ પાણી ન રેડવું અને સે-ક્સ પછી ગુપ્તાંગને ઠંડા પાણીથી ન ધોવું.

અડધી ચમચી આદુનો રસ, એક ચમચી મધ અને બાફેલા ઈંડાની સફેદી મિક્સ કરીને એક મહિના સુધી દરરોજ રાત્રે તેનું સેવન કરો.ધ્યાનમાં રાખો કે આ ગેરસમજમાં ન રહો કે પોર્ન ફિલ્મોમાં સે-ક્સ પાવર જેટલો બતાવવામાં આવે છે એટલો વાસ્તવિકતામાં નથી.

દરરોજ બે ખજૂર ખાવાનું શરૂ કરો. દરરોજ સાંજે 2 થી 4 ખજૂર પલાળી રાખો અને સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ દૂધ સાથે તેનું સેવન કરો. મોટી ઈલાયચી, ઈલાયચી, લવિંગ, તજ અને કાળા મરી જેવા મસાલાનું સેવન અને તેની સુગંધ સે-ક્સની ઈચ્છા વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે.