આ રીતે કોઈ પણ બ્રેક વગર 2 કલાક સુધી યુવતી જોડે કરી શકો છો સમા-ગમ..

ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે ભારતીય મહિલાઓ સે-ક્સને લઈને બહુ ઉત્સાહિત નથી હોતી. પરંતુ જો તમે મહિલાઓ સાથે સે-ક્સ સમયે કંઈક રોમાંચક કરો છો, તો મહિલાઓના મનમાં સે-ક્સની ઉત્સુકતા ઉત્પન્ન થાય છે અને મહિલાઓ પણ ખૂબ જ ઉત્સાહથી વર્ક સ્પોર્ટ્સમાં ભાગ લે છે.

તાજેતરમાં થયેલા એક સર્વેમાં સે-ક્સ સાથે જોડાયેલી આવી મોટી વાતો સામે આવી છે, જેના કારણે મહિલાઓ ઉત્સાહિત થઈ જાય છે. અમે તમને સે-ક્સ એક્સપર્ટ દ્વારા જણાવવામાં આવેલી 5 મોટી વાતો જણાવીએ છીએ, જેને જાણીને તમે તમારા પાર્ટનરને સે-ક્સનો સંપૂર્ણ આનંદ આપી શકશો.

સે-ક્સ પહેલા, તમારી સ્ત્રી પાર્ટનરના મનમાં ધીમે ધીમે ઉત્તેજના જગાડો. ઘણીવાર પુરૂષો ઉતાવળમાં સે-ક્સ કરવાનું શરૂ કરી દે છે. આ કારણે સ્ત્રી જીવનસાથીને ચરમ સુખ નથી મળતું.

સે-ક્સ સમયે એકબીજાને નજીક રાખો જેથી તે સંપૂર્ણ રીતે ઉત્તેજિત થઈ શકે. એકબીજાના શરીરને એટલા નજીક લાવો કે બંનેને ગરમીનો અહેસાસ થવા લાગે. જેથી પાછળથી કોઈ સમસ્યા ન સર્જાય.

સે-ક્સ દરમિયાન, તમારી સ્ત્રી જીવનસાથી અપેક્ષા રાખે છે કે તમે પ્રારંભિક તબક્કામાં તેમના શરીરના ખૂબ જ નરમ ભાગોમાં જીભ અને આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને જરૂરી ઉત્તેજના બનાવો.

પલંગ પર સ્ત્રી પાર્ટનર સાથે આંખોમાં આંખો નાખીને પ્રેમ વ્યક્ત કરવો, સંવેદનશીલ ભાગો પર હોઠ ફેરવવા, નાજુક ભાગોનો સ્પર્શ પણ સ્ત્રીઓને ઉત્તેજના માટે પૂરતો છે.

જો તમે સે-ક્સ દરમિયાન ઓશીકાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારી સ્ત્રી પાર્ટનરને ખૂબ જ મજા આવશે, તે પણ જ્યારે તમે સમાગમ દરમિયાન ઓશીકું નીચે રાખો છો.

ઉતાવળ કર્યા વિના ઓછામાં ઓછી એક મિનિટ માટે એકબીજાની આંખોમાં જોવાનો પ્રયાસ કરો. એકબીજા પ્રત્યેનો પ્રેમ પણ અનુભવો. તે પછી, તમારી આંખોનો ઇશારો કરીને આગળના પગલા માટે તૈયાર થાઓ.

સે-ક્સ દરમિયાન મહિલાઓને ગમે છે કે તેમનો પુરુષ પાર્ટનર તેમની સાથે અલગ-અલગ રીતે સે-ક્સ કરે. આ રચનાત્મક શૈલી સ્ત્રી જીવનસાથીને ખૂબ આનંદ આપે છે. સે-ક્સ દરમિયાન ઘરનું વાતાવરણ ઠંડુ અને ઠંડુ હોવું જોઈએ, તેનો ફાયદો તમને સે-ક્સ દરમિયાન મળશે.

વધુ શાકભાજી અને ફળો ખાઓ.હા, અભ્યાસોએ ખરેખર બતાવ્યું છે કે મોટાભાગના શાકાહારીઓ માંસાહારી કરતાં વધુ સમય પથારીમાં વિતાવે છે. તેમને ફળો અને શાકભાજીમાંથી પોષક તત્ત્વો મળે છે.

ખાસ કરીને પોટેશિયમ, જે તેમનો સ્ટેમિના વધારે છે. સે-ક્સ પહેલા કેળું ખાવાથી તમારા પરફોર્મન્સમાં સુધારો થાય છે કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ હોય છે. તે સારી માત્રામાં ગ્લુકોઝ આપે છે.

રોજ આમળા અથવા રોઝશીપનો રસ પીવાથી તમને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહેવામાં અને શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ મળશે કારણ કે તેમાં આયર્ન અને ઝિંક સારી માત્રામાં હોય છે.

સે-ક્સ પહેલા સ્ટ્રોબેરીનું સેવન કરો, તેમાં ઝીંકનું ઉચ્ચ પ્રમાણ અને ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા તમને લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.

પ્રોસેસ્ડ ખાંડનું સેવન ટાળો.સુગર રશ પછી આવતી ‘સુગર ડેફિસિયન્સી’ તમારા સ્ટેમિનાને ઘટાડી શકે છે.

ધૂમ્રપાન કરશો નહીં.તે તમારી ધમનીઓને સખત બનાવે છે અને લિં-ગમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે. પુરુષોના આરોગ્ય ચિકિત્સક અને તબીબી સે-ક્સ ચિકિત્સકના જણાવ્યા અનુસાર, સેક્સ્યુઅલ એક્ટિવિટી શરીરની તમામ સિસ્ટમો અંગોને અસર કરે છે.

લોકોએ એ સમજવાની જરૂર છે કે સ્વસ્થ હૃદય, રક્તવાહિનીઓનો પુરુષોના નિર્માણ સાથે ઘણો સંબંધ છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન થવાની શક્યતા બમણી હોય છે.

દારૂનું સેવન ઓછું કરો.દારૂ તમારી ઇન્દ્રિયો પર ખરાબ અસર પડે છે અને તમે આ ક્ષણે સંપૂર્ણ નથી, તેથી જબરદસ્તી નિયંત્રણ પ્રશ્નની બહાર છે ને?

તમારા હાથ અને પેટના સ્નાયુઓ પર કામ કરો.મોટાભાગની જાતીય સ્થિતિ માટે પુરુષને તેના હાથ અને પગ પર હોવું જરૂરી છે. આનો અર્થ એ છે કે લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવા માટે તેનો કોર ખૂબ જ મજબૂત હોવો જોઈએ.

તેથી જિમમાં બાઈસેપ્સ, ટ્રાઈસેપ્સ અને એબ્સ પર કામ કરવું અથવા ઘરે શરીર-વજન કસરત કરવાથી મદદ મળી શકે છે. વ્યાયામ લિં-ગમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે