સ્તનપાન દરમિયાન આવા 5 લક્ષણો જોવા મળે તો સમજો બાળક માટે આ યોગ્ય નથી.. - Gujju Desi - ગુજ્જુ દેશી
Advertisement
ajab gajab

સ્તનપાન દરમિયાન આવા 5 લક્ષણો જોવા મળે તો સમજો બાળક માટે આ યોગ્ય નથી..

માતાનું ઘટ્ટ પીળું દૂધ બાળક માટે જીવનદાયી છે તે માત્ર બાળકના વિકાસમાં જ મદદરૂપ નથી પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે અને શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે પરંતુ કોઈપણ કારણોસર જો બાળકને માતાનું દૂધ પૂરતું ન મળે તો તેનો વિકાસ અટકી શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં માતાના દૂધની અછત પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમાંથી એક છે સ્તનપાન દરમિયાન માતાની ખાવાની આદતો હકીકતમાં આ સમયગાળા દરમિયાન આહારનો અભાવ માતાના દૂધમાં મોટાભાગના મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની રચનાને અસર કરે છે.

Advertisement

જેના કારણે માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે અને ઘણા લક્ષણો જોવા મળે છે જો સ્તનપાન કરાવતી માતા સારી રીતે ખાતી નથી તો તે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું સૂચક છે જેનો માતાને સામનો કરવો પડી શકે છે.

અને તે બાળકને પણ અસર કરી શકે છે સ્તન દૂધમાં વિટામિન A,D,B6,B12 અને કેટલાક અન્ય B કોમ્પ્લેક્સ જેવા ચોક્કસ સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો હોય છે જે ખોરાકની ખામીઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

Advertisement

માતાના દૂધનો અભાવ એ સંકેત છે કે માતાનો આહાર યોગ્ય નથી સ્તનપાન દરમિયાન પૂરતો ખોરાક ન લેવાનો આ પ્રથમ સંકેત માનવામાં આવે છે ઘણી વખત કેટલીક નવી માતાઓ બાળકને જન્મ આપતાની સાથે જ ડાયટ પર જાય છે.

જેથી તેમનું વજન ઓછું થઈ શકે આવી સ્થિતિમાં અસંતુલિત આહાર દૂધનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને શરીરમાં નબળાઇ પેદા કરે છે આ માતાના દૂધની ગુણવત્તાને પણ અસર કરે છે ડિલિવરી પછી જો માતા ઉદાસી અનુભવવા લાગે છે.

Advertisement

અથવા ડિપ્રેશનનો શિકાર બને છે તો તે ખોરાકની અછતનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે જો માતા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાતી હોય તો તેને ખોરાકમાં રસ ન હોય આ માતાના દૂધની માત્રા અને તેના પોષણને અસર કરે છે વાસ્તવમાં ડિલિવરી પછી શરીર નબળું પડી જાય છે.

અને પછી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપ ડિપ્રેશનને ઉત્તેજિત કરે છે મંદાગ્નિ એ એક રોગ છે જેમાં તમને લાગે છે કે તમે જાડા થઈ ગયા છો આમાં શરીરનું વજન વધવાનો ડર રહે છે આવા લક્ષણમાં માતા ખોરાક લેવાનું બંધ કરી દે છે.

Advertisement

અને ભૂખમરોનો શિકાર બને છે આ સિવાય વજન ઘટાડવા માટે કસરત શરૂ થાય છે આ સ્થિતિમાં માતાના દૂધની માત્રા અને ગુણવત્તા પર અસર થવા લાગે છે આ કિસ્સામાં સામાન્ય વજન જાળવવા માટે તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

બુલીમીયાના લક્ષણો બુલીમીઆ એ ખાવાની વિકૃતિ છે આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો ઓછું ખાવાનું વલણ ધરાવે છે પછી તેઓ વજન ન વધે તે માટે પગલાં લે છે જ્યારે માતા ગર્ભાવસ્થા પછી આવું કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે શરીરમાં ઘણા લક્ષણો જોવા મળે છે.

Advertisement

જેમ કે ઉલટી અને ભૂખ ન લાગવી આવી સ્થિતિમાં તમે સારવારમાં દવા અને પોષણને ઠીક કરીને આ સમસ્યાથી બચી શકો છો જો તમારા બાળકનું વજન વધી રહ્યું નથી તો તે સ્તનપાન દરમિયાન પૂરતો ખોરાક ન મળવાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે સ્તનપાન દરમિયાન અંડરવાયર બ્રા ન પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે આને કારણે સ્તનમાં દૂધની નળીઓ અવરોધિત થઈ શકે છે જેનાથી દૂધનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે જો કે કેટલાક નર્સિંગ બ્રા સ્તનપાન માટે સપોર્ટેડ છે.

Advertisement

સ્તનના આકાર અને રૂપ અનુસાર ફોર્મ બદલાય છે આ પ્રકારની બ્રાને લીધે અવરોધ થતો નથી તે સંપૂર્ણપણે તમારી ઇચ્છા મુજબ છે કે તમારે નિયમિત બ્રા અથવા નર્સિંગ બ્રા પહેરવી છે અથવા બ્રા વગર જ રહેવું છે આમ તો નર્સિંગ બ્રા સ્તનપાન દરમિયાન વધુ આરામદાયક હોય છે.

ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળાની શરૂઆતમાં જ સ્તનોમાં ફેરફાર આવવા શરૂ થઈ જાય છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને ડિલિવરી પછી તેમનું કદ વધતું જાય છે સ્તનપાન કરાવતા સમયે સ્તનોને સ્પર્શ કરવો તે દુ:ખદાયક હોઈ શકે છે.

Advertisement

આવી સ્થિતિમાં નિયમિત બ્રા પહેરવી આરામદાયક હોતી નથી અને તે સ્તનપાન કરાવવામાં પણ મદદ કરશે નહીં નર્સિંગ બ્રામાં ફેબ્રિકના અનેક સ્તરો હોય છે જે દૂધ લીક થવા પર તેને શોષી લે છે સ્તનપાન કરાવતી માતા તરીકે તમારું બાળક સ્તનપાન કરાવતી વખતે પૂરતું ખાય છે.

કે કેમ તે જાણવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તેનું વજન ટ્રેક કરવું જો બે અઠવાડિયાના વિશિષ્ટ સ્તનપાન પછી તમારા બાળકનું વજન વધતું નથી અથવા ઘટતું નથી તો તે સ્તનપાન દરમિયાન પૂરતો ખોરાક ન મળવાનું લક્ષણ છે.

Advertisement

માતાના દૂધનું ઉત્પાદન એ શરીર માટે ઊર્જાનો વપરાશ કરતી પ્રક્રિયા છે સ્તનપાન કરાવતી માતાને તેના BMIના આધારે દરરોજ વધારાની +300-500 કેલરીની જરૂર પડે છે તેથી આહારમાં ફળો શાકભાજી અને ઓમેગા-3 સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો.

Advertisement

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

Adblocker Detected

Please Remove Adblocker for visit this webite