વાયેગ્રા કરતા પણ જોરદાર છે આ ઉપાય,એક ઝાટકે વધારી દેશે મર્દાની તાકત..
વિવાહિત જીવનમાં જાતીય ઇચ્છાની હાજરી અથવા ગેરહાજરી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જાતીય ઈચ્છા ન હોવાને કારણે લોકો શરમના કારણે ડોક્ટર પાસે જતા નથી અને દામ્પત્ય જીવનમાં કડવાશ આવે છે.
આવી સ્થિતિમાં વાયગ્રા ખાવાને બદલે ઘરે કેટલીક વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ જેથી અંગત જીવન બહાર આવે ચાલો જાણીએ કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જે વાયગ્રા જેટલી જ અસરકારક છે અને તેનાથી કોઈ નુકસાન નહીં થાય.
લસણ.યૌન ક્ષમતા વધારવાની સાથે લસણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે લસણની બે થી ત્રણ કળીઓને પીસીને રોજ ખાવાથી સે** પાવર વધે છે.
ગાજર.સે** લાઈફને વધુ સારી બનાવવા માટે ગાજર સાથે ઈંડા ખાઓ તેને બનાવવા માટે 150 ગ્રામ ગાજર કાપીને અડધા બાફેલા ઈંડામાં ઉમેરો હવે તેમાં મધ ઉમેરો અને મહિનામાં એક કે બે વાર તેનું સેવન કરો આ સાથે તમને જલ્દી જ અસર જોવા મળશે.
ભીંડો.ભીંડી સે** સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ દૂર કરે છે ઘણા સંશોધનોમાં એ વાત પણ સામે આવી છે કે જે લોકો પોતાની જાતીય ક્ષમતા ગુમાવી રહ્યા છે તેમના માટે ભીંડા ખૂબ જ અસરકારક છે તેના મૂળ પાવડરને એક ગ્લાસ દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી ફરક પડશે મિશ્રણને મીઠી બનાવવા માટે ખાંડની કેન્ડી ઉમેરી શકાય છે.
આદુ.સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત આદુ સે** લાઈફ માટે પણ ફાયદાકારક છે તેનું સેવન પુરુષત્વ વધારવા માટે સારું માનવામાં આવે છે આ માટે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા અડધી ચમચી આદુના રસમાં અડધા બાફેલા ઈંડા અને મધ મિક્સ કરીને પીવો.
ખજૂર.ખજૂર શરીરમાં આયર્નની માત્રા વધારે છે સાથે જ તે શક્તિ પણ આપે છે જે સે** લાઈફ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે બદામ અને પિસ્તા સાથે થોડી સુકી ખજૂર પીસી લો દરરોજ 100 ગ્રામ આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી તમને અસર જોવા મળશે.
ડુંગળી.લસણની જેમ ડુંગળી પણ જાતીય ક્ષમતા વધારવાનો અસરકારક અને સરળ ઉપાય છે તેનું રોજ સલાડના રૂપમાં સેવન કરવાથી તમને ફાયદો થશે.
એક્સરસાઇઝરોજ સતત 45 મિનિટ સુધી ચાલો તેનાથી બ્લડ બેસલ્સ ખુલ્લી રહે છે અને શરીરના દરેક ભાગમાં ઓક્સિજન મળે છે બની શકે તો સર્કલમાં ચાલો સર્કલમાં ચાલવું સીધા ચાલવા કરતાં વધુ સારું છે આવું કરવાથી માનસિક શાંતિ મળે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ખાસ્સો લાભ થાય છે.
યોગયોગાસન ઘણાં છે પરંતુ સે**ના મામલે યોગ્ય રીતે અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ ખૂબ ફાયદાકારક છે હકીકતમાં માનવીના શરીરમાં વધુ બીમારીઓ હવામાનને કારણે થાય છે પ્રાણાયામ કરવાથી તમે હવામાનથી થતી બીમારીઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો આ સિવાય માનસિક શાંતિ માટે શવાસન અને ભ્રામરી પ્રાણાયામ પણ રોજ કરો.
