સૌથી મોટા સવાલનો જવાબ,સે-ક્સ પાવર વધારા કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું?,એક વાર જરૂર જાણી
જો તમે તમારી સે-ક્સ લાઈફમાં થોડો ફેરફાર કરવા ઈચ્છો છો તો સૌથી પહેલા તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો યોગ્ય આહાર તમને તમારા મૂડ અને સે-ક્સ પાવરને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે સે-ક્સ ડાયટ અપનાવીને.
તમે તમારી સે-ક્સ ડ્રાઇવને સુધારી શકો છો સે-ક્સ એ કસરતનો એક પ્રકાર છે જે તમને ફિટ રહેવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા તણાવ ઘટાડવા અને પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે સે-ક્સ ડાયેટમાં આહાર અને કસરતનો સમાવેશ થાય છે.
જે તમને ફિટ અને સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ રાખે છે આજે અમે તમને કેટલીક એવી ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી સેક્સ્યુઅલ ડ્રાઈવ વધારે છે અખરોટ આ ખોરાક શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા સુધારે છે.
તે શુક્રાણુના કદ ગતિ અને જીવનશક્તિને સુધારવા માટે જાણીતું છે પ્રજનન ક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે તમે કોઈપણ ડર વગર તમારા આહારમાં અખરોટનો સમાવેશ કરી શકો છો સ્ટ્રોબેરી સ્ટ્રોબેરીના બીજમાં ઝીંક ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
જે સ્ત્રી અને પુરુષ બંને માટે સ્વસ્થ સે-ક્સ માટે જરૂરી છે જો મહિલાઓના શરીરમાં ઝિંકની માત્રા વધુ હોય તો તેમનું શરીર આંતરિક રીતે સે-ક્સ માટે તૈયાર થઈ જાય છે પુરુષોમાં ઝીંક ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.
અને શુક્રાણુના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે એવોકાડો ફોલિક એસિડ અને વિટામિન B6 તંદુરસ્ત સે-ક્સ ડ્રાઇવ માટે જરૂરી છે ફોલિક એસિડ શરીરને ઊર્જા સાથે પમ્પ કરે છે જ્યારે વિટામિન બી હોર્મોન્સને સ્થિર કરે છે.
આ બંને તત્વો એવોકાડોમાં સારી માત્રામાં જોવા મળે છે તરબૂચ જે પુરુષોને શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા હોય છે તેમના માટે આ ફળનું સેવન અસરકારક છે અને તેમની સે-ક્સ ડ્રાઇવમાં વધારો કરે છે તેમાં સિટ્રુલિન પણ હોય છે.
જે શરીરમાં એમિનો એસિડ અને આર્જિનિન મુક્ત કરે છે બદામ બદામનો લાંબા સમયથી સે-ક્સ ડ્રાઇવ વધારવા માટે અથવા તો જાતીય ઉત્તેજક તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે બદામ ખાવાથી પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં પણ મદદ મળે છે.
બદામ ઘણા પોષક તત્ત્વો અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે જે જાતીય સ્વાસ્થ્ય અને પ્રજનન માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેમ કે ઝીંક સેલેનિયમ અને વિટામિન ઇ બદામમાં આર્જિનિન હોય છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.
અને રક્ત કોશિકાઓને આરામ આપે છે બદામમાં જોવા મળતા એમિનો એસિડ પણ તમારી સે-ક્સ ડ્રાઇવને સારી રીતે જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે સાઇટ્રસ ફળો કોઈપણ સાઇટ્રસ ફળ એન્ટીઑકિસડન્ટો વિટામિન સી અને ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે.
આ તમામ તત્વો પુરુષોમાં પ્રજનન માટે જરૂરી છે તમે સે-ક્સ પહેલા કચુંબર માણી શકો છો જેમાં દ્રાક્ષ અથવા નારંગી જેવા કેટલાક ખાટા ફળનો સમાવેશ થાય છે કેટલાક મસાલા પણ તમને મદદ કરી શકે છે.
જાયફળ અને ગદાનો ઉપયોગ કરીને સે-ક્સ ડ્રાઇવ વધારી શકાય છે આ મસાલાની થોડી સુગંધ તમારો મૂડ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે તમે આવા મસાલાનું સેવન કરી શકો છો.
બીફ એ શાકાહારી પ્રાણીનું માંસ છે તેમાં ઝિંક અને આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે તે શરીરના લાલ રક્ત કોશિકાઓને ઓક્સિજન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે જે શરીરને ઊર્જા આપે છે.
આ ઉપરાંત શરીરની ઉર્જા વધારવા માટે તેમાં વિટામિન-બી અને પ્રોટીન પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે પ્રોટીન ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડોપામાઇનના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે જે મગજના પુરસ્કાર અને આનંદ કેન્દ્રોને નિયંત્રિત કરે છે.
તેથી સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે તમે આવા પ્રાણીઓના માંસનું સેવન કરી શકો છો મેથી એક ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ રસોઈમાં પણ થાય છે જો મહિલાઓની સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે ફૂડની વાત કરીએ તો આ માટે મેથીનું સેવન પણ કરી શકાય છે.
એક અધ્યયનમાં સાબિત થયું છે કે સ્ત્રી સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે મેથી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે જો કે ઘણા સંશોધનો એમ પણ કહે છે કે મેથી પુરુષોની જાતીય જીવનને સુધારવાનું કામ કરે છે.
સ્ત્રી સે-ક્સ પાવર ફૂડ માટે પાલક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે તેને ઘણી રીતે ખાઈ શકાય છે જો તમે ઈચ્છો તો તેનો રસ પી શકો છો અથવા તેને શાક તરીકે ખાઈ શકો છો આ સિવાય તમે તેના પકોડા પણ ખાઈ શકો છો.
તે દરેક રીતે તમારી સે-ક્સ પાવર વધારવામાં મદદરૂપ છે પાલક ખાવાના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે પાલક ભૂખ વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે ઉપરાંત તે પેટની નીચે લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે.
જે મૂડ સ્વિંગ તરફ દોરી જાય છે પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ જોવા મળે છે આ સિવાય તેના ગુણધર્મો વાયગ્રાની જેમ કામ કરે છે તેથી તે ચોક્કસપણે તમારી સે-ક્સ પાવરને ચરમસીમાએ પહોંચાડી શકે છે.
