મારી ઉંમર 26 વર્ષ ની છે,હું પત્ની ને સંતોષ નથી આપી શકતો,સમાગમ દરમિયાન જલ્દી સ્ખલન ના થાય માટે શુ કરવું?

સવાલ.મારા લગ્નને 26 વર્ષ થયાં છે. લગ્નને 3 વર્ષ થઈ ગયા છે પણ હું હજી ગર્ભ ધારણ કરી શકી નથી. આ માટે હું સે@ક્સ દરમિયાન ઓશીકું નીચે રાખું છું અને મારા પતિને સ્ખલન પછી લાંબા સમય સુધી આ સ્થિતિમાં રહેવાનું કહું છું. આપણો પીરિયડ્સ રેગ્યુલર હોવા છતાં અને આપણે નિયમિત સે@ક્સ કરીએ છીએ છતાં આપણે ગર્ભ ધારણ કરી શકતા નથી. મને કહો કે મારે શું કરવું જોઈએ

જવાબ.સે@ક્સ દરમિયાન સ્ખલન દરમિયાન, શુક્રાણુ પુરૂષના ભાગમાંથી ખૂબ જ ઝડપથી બહાર આવે છે અને ઊંડાણ સુધી પહોંચે છે.મજબૂત ન હોય તેવા શુક્રાણુઓ પણ યોનિમાર્ગમાંથી બહાર આવે છે, પરંતુ આ ગર્ભધારણની પ્રક્રિયાને અસર કરતું નથી. આ એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે અને ગભરાવાની જરૂર નથી.

જો તમારા પતિના શુક્રાણુઓની સંખ્યા સાચી છે, તમારા માસિક સ્રાવ નિયમિત છે, તો શક્ય છે કે તમારી ગર્ભધારણ કરવામાં અસમર્થતા પાછળ કોઈ અન્ય તબીબી કારણ હોય.

આનું કારણ તમે અથવા તમારા જીવનસાથીમાંથી કોઈ એક હોઈ શકે છે. જો તમે ગાયનેકોલોજિસ્ટની સલાહ લો અને પ્રજનન ક્ષમતા વિશે વાત કરો તો વધુ સારું રહેશે. તો જ તમે વહેલા ગર્ભ ધારણ કરી શકશો.

માતૃત્વમાં વિલંબ ન કરવો જોઈએ તેથી સમયસર સારવાર મેળવો દરેક સ્ત્રી લગ્ન પછી માતા બનવા માંગે છે.પરંતુ કારકિર્દીના ચક્રમાં મોડેથી લગ્ન કરવાનો નિર્ણય અને તે પછી પણ માતા બનવામાં વિલંબ તેમની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે જેનાથી તેમના માટે ગર્ભધારણ મુશ્કેલ બને છે.

આવી સ્થિતિમાં સમયસર યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં આવે અને જો તમે ગર્ભધારણ કરવામાં સફળ ન થાઓ, તો તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.

તેના વિશે ડૉ. અર્ચના ધવન બજાજ, ગાયનેકોલોજિસ્ટ અને ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન (IVF સેન્ટર ન્યુટ્રિશન) પાસેથી જાણો: PCOD, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, ઇંડાનું ઓછું ઉત્પાદન અથવા તેમની ગુણવત્તામાં બિન-ઉત્પાદન, ફેલોપિયન ટ્યુબમાં અવરોધ, હોર્મોનલ અસંતુલન, પુરુષોના શુક્રાણુજન્ય રોગમાં.

આજે સંતાન સુખથી વંચિત યુગલોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે જે તણાવનું કારણ પણ બની રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, તે મહત્વનું છે કે જો તમે બંને સાથે રહો છો અને 1 વર્ષથી વધુ સમયથી બાળક માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને તમને સફળતા મળી નથી, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જેથી સારવાર સમયસર શરૂ થઈ શકે. જો તમે સફળ ન થાવ તો IUI, IVF અને ICSI વિકલ્પો, અમને IUI, IVF અને ICSI પ્રક્રિયા વિશે વિગતવાર જણાવો:

IUI.IUI ને ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઇન્સેમિનેશન કહેવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયામાં, પ્રથમ સોનોગ્રાફીનો ઉપયોગ સ્ત્રીના ઇંડા છોડવાનો સમય જાણવા માટે કરવામાં આવે છે. આ દરમિયાન ઈંડાની ગુણવત્તા સુધારવા અને તેને છોડવા માટે દવાઓ પણ આપવામાં આવે છે. જ્યારે ઈંડુ બહાર આવવાનું હોય છે, ત્યારે પુરૂષના સારા શુક્રાણુઓને અલગ કરવામાં આવે છે અને પછી તેને ગર્ભાશયમાં લઈ જવામાં આવે છે જેથી ઈંડુ સરળતાથી શુક્રાણુ સુધી પહોંચી શકે અને ગર્ભ ધારણ કરવામાં સરળતા રહે.

આ પ્રક્રિયામાં સ્ત્રીનો સમયગાળો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. આમાં માસિક સ્રાવના 10મા દિવસથી દરરોજ 14, 15 દિવસ અથવા એક દિવસના અંતરે સોનોગ્રાફી કરવામાં આવે છે. આમાં, તેણીને નિયમિતપણે સેક્સ કરવાનું પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે ઇંડા 1 દિવસ સુધી જીવે છે જ્યારે શુક્રાણુ 2 દિવસ સુધી રહે છે. IUI ના ઓછામાં ઓછા 5-6 વર્તુળો અજમાવવામાં આવે છે. જો કે, જો કોઈ સફળતા ન મળે, તો IVF સૂચવવામાં આવે છે. આ માટે, લેપ્રોસ્કોપી દ્વારા પ્રથમ સ્થિતિ શોધી કાઢવામાં આવે છે.

IVF.IVF ને ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન કહેવામાં આવે છે, જેમાં વિકસિત ઇંડાને સ્ત્રીના શરીરમાંથી કાઢીને પુરૂષના સારા શુક્રાણુ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. પછી તેઓ સંસ્કૃતિ વાનગીઓમાં મૂકવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયામાં ગર્ભને પ્રયોગશાળામાં રાખવામાં આવે છે અને પછી 2 દિવસ પછી તેને મહિલાના ગર્ભાશયમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. આ તેને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવા માટે સરળ બનાવે છે.

ICSI.આને ઇન્ટ્રાસાયટોપ્લાઝમિક મોર્ફોલોજિકલી પસંદ કરેલ શુક્રાણુ ઇન્જેક્શન તકનીક કહેવામાં આવે છે. જ્યારે પુરૂષોના શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘણી ઓછી હોય ત્યારે આ ટેકનિકનો આશરો લેવામાં આવે છે. આમાં, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા એટલે કે સારા શુક્રાણુઓને પરીક્ષણ દ્વારા અલગ કરવામાં આવે છે અને પછી પ્રક્રિયામાં લાવવામાં આવે છે.

IVF સક્સેસ રેટ.સફળતાનો આધાર દંપતીની ઉંમર અને તેમના લગ્ન કેટલા વર્ષ થયા છે તેના પર રહેલો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ઉંમર 30 વર્ષથી ઓછી છે, તો સફળતાની 50-55% તક છે, જ્યારે 35-40 વર્ષમાં સફળતાનો દર 30-35% છે. 40 કે પછી માત્ર 20-25%. કેટલીકવાર પ્રથમ વખત IVF સફળ થતું નથી. પરંતુ બીજી, ત્રીજી, ચોથી વખત તેની સફળતાની શક્યતાઓ ઘણી વધી જાય છે.

ફાયદા.જો ટ્યુબ બંધ હોય, શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોય અથવા ઇંડાની ગુણવત્તા સારી ન હોય તો પણ IVF દ્વારા બાળકને ગર્ભ ધારણ કરવું સરળ છે.

ખાસ કાળજીની જરૂર છે.જો કે દરેક સ્ત્રી કુદરતી રીતે ગર્ભ ધારણ કરવા માંગે છે, પરંતુ જ્યારે તે આમાં સફળ થતી નથી ત્યારે તેણે અન્ય વિકલ્પોનો આશરો લેવો પડે છે. અન્ય વિકલ્પો અપનાવવા સાથે, ગર્ભાવસ્થામાં જટિલતાઓને ટાળવા માટે વધુ સાવચેતીઓની જરૂર છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અંડાશયના હાઇપરસ્ટિમ્યુલેશન જે ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. તેથી, આ સમય દરમિયાન દરેક ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરવી અને જો કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે જેથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ ન થાય.

હોર્મોન્સ મહત્વપૂર્ણ છે.હોર્મોન્સનું અસંતુલન ફક્ત આપણા શારીરિક જ નહીં પરંતુ આપણા માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે. આ માટે આપણી આધુનિક જીવનશૈલી મોટાભાગે જવાબદાર છે, જેને તમે ઇચ્છો તો સરળતાથી એડજસ્ટ કરી શકો છો. દરરોજ તમારા આહારમાં પૂરતું પ્રોટીન મેળવો

વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોવા છતાં, કસરતનું શેડ્યૂલ છોડશો નહીં.સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરવા અને પોતાને ફિટ રાખવા માટે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ખાંડનું સેવન ઓછું કરો.ખુશ રહો જેથી તણાવ દૂર થાય.અતિશય આહાર ટાળો પૂરતી ઊંઘ મેળવવાની સાથે,ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત આહાર લો.તમારી સારવાર અંગે તાણ ન આવે તેની કાળજી રાખો,કારણ કે તણાવ હોર્મોનલ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે, જેનાથી તમારા માટે ગર્ભધારણ કરવાનું મુશ્કેલ બને છે.

સવાલ.મારી ઉંમર 23 વર્ષની છે જ્યારે મારી પત્નીની ઉંમર 21 વર્ષની છે. અમારા લગ્ન હમણાં જ શરૂ થયા છે. આ ઉંમરે સેક્સ પ્રત્યે વિશેષ આકર્ષણ રાખો. મેં સાંભળ્યું છે કે છોકરાઓ અને છોકરીઓ બંનેમાં આ આકર્ષણ હોય છે. પરંતુ હું અલગ છું, હું સે@ક્સ પ્રત્યે ખૂબ જ આકર્ષિત છુ.

જ્યારે મારી પત્નીને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. જ્યારે હું તેને સેક્સ કરવા માટે કહું છું, ત્યારે તે ના કહેતી નથી, પરંતુ તે તેનાથી ઉત્સાહિત થતી નથી. તેને સે@ક્સમાં રસ નથી. તે કંટાળી જાય છે અને મને જે જોઈએ છે તે કરવા દે છે. આ મને ખૂબ હેરાન કરે છે. મને આ સમસ્યાનો ઉકેલ બતાવો. હું મારી પત્નીને સે@ક્સ માટે કેવી રીતે જગાડું?

જવાબ.ઘણીવાર એવું બને છે કે જો કોઈ સ્ત્રીને સે@ક્સ દરમિયાન વધુ દુખાવો થાય છે તો તે તેનાથી ડરી જાય છે અને પછી તે જ ગભરાટ તેને સે@ક્સમાં ઓછો રસ લે છે. આ તમારી પત્નીને પણ કંટાળી શકે છે. આ સિવાય બની શકે છે કે તમારી પત્નીને આ વિશે વધુ ખબર ન હોય અથવા તો કોઈના મનમાં કોઈ સંકોચ હોય તો તેને દૂર કરી લો.

દલીલ કર્યા વિના તેની સાથે પ્રેમથી વાત કરો. તેને સમજાવો. સમસ્યા શું છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો. એવું પણ બને છે કે તમે ફોરપ્લેમાં એટલો સમય નથી પસાર કરતા. પત્ની સાથે રોમેન્ટિક પળોનો આનંદ માણો. ફોરપ્લે દ્વારા તેણીને ઉત્તેજીત કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તેણીને સે@ક્સમાં રસ પડે. ઉત્તેજના ક્યાં છે તે શોધવાનો પણ પ્રયાસ કરો. આમ કરવાથી તમારી સમસ્યા દૂર થઈ જશે.

સવાલ. હું 26 વર્ષનો છું. સં@ભોગ દરમિયાન, મને ઝડપથી સ્ખલન થાય છે. અને મારી પત્નીને હજુ સુધી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક થયો નથી તે પહેલાં હું સ્ખલન કરું છું. આનાથી મને ઘણું દુઃખ થાય છે. હું સતત એ વિચારમાં ડૂબેલો રહું છું કે હું મારી પત્નીને યોગ્ય સંતોષ આપી શકતો નથી. મને કહો કે સે@ક્સ દરમિયાન શીઘ્ર સ્ખલન અટકાવવા શું કરવું? મને કહો, તેમના મોટા ગલુડિયાઓની વાર્તા શું છે.

જવાબ.ઘણા લોકો ખૂબ જ ઝડપથી સ્ખલન કરે છે. અને પત્ની સંતુષ્ટ ન થઈ શકવાની લાગણી તેના મનમાં ડંખે છે. સે@ક્સનો સમય વધારવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે એકબીજા સાથે વાત કરવાને બદલે ધીમા ફોરપ્લેથી શરૂઆત કરવી. સે@ક્સ દરમિયાન નવા અનુભવો વિશે વાત કરો.

જો તમે તમારી પત્નીને ક્યાંક રોમેન્ટિક રીતે જવાની પરવાનગી માંગશો, તો તે આ શબ્દોથી ઉશ્કેરાઈ જશે. તમે સે@ક્સ દરમિયાન ખૂબ જ રોમેન્ટિક વાત કરો છો. પત્નીને વાત કરીને સંતુષ્ટ કરો. સે@ક્સ દરમિયાન એકબીજા સાથે એવી રીતે વાત કરો જેવી રીતે પાર્ટનર્સ મેસેજમાં સે@ક્સ વિશે વાત કરે છે.

ફોરપ્લેમાં વધુ સમય લો. ફોરપ્લેમાં આંગળી કે જીભ વડે પત્નીને સંતુષ્ટ કરો. અલગ-અલગ સે@ક્સના ગાદલાનો ઉપયોગ કરો. આમાં પણ ઘણો બદલાવ આવશે. ઘણીવાર એવું બને છે કે કપલ એકબીજા સાથે વાત કર્યા વિના ખૂબ જ શાંતિથી સે@ક્સ કરે છે. પરંતુ જો તમે બંને એકબીજા સાથે સહેજ શરમ સાથે વાત કર્યા પછી સે@ક્સ કરો છો.

તો ખરેખર ઘણું બદલાઈ જશે. પત્નીને પણ જલ્દી ઓર્ગેઝમનો અનુભવ થશે. અને બંને નવતર પ્રયોગ માણી શકશે જેથી સ્ખલન સમય પણ વધશે. તેમજ જ્યારે લિં@ગ યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશે ત્યારે થોડી વાત કરો જેથી ધ્યાન ભટકાય અને સ્ખલનનો સમય લાંબો રહે.