પતિ રોજ સે-ક્સ કરે છે છતાં હું પ્રેગ્નટ નથી થતી,શુ કરું?,કોઈ યોગ્ય ઉપાય ખરો..
કોઈપણ તૈયારી વિના અચાનક ગર્ભવતી થવું સામાન્ય બાબત છે પરંતુ જે લોકો ખૂબ પ્રયાસ કરે છે પરંતુ ગર્ભવતી હોવાના સારા સમાચાર આપી શકતા નથી તેમના માટે આ મુશ્કેલ છે આજકાલ ટ્વિન્સ હોવાના સમાચાર હેડલાઇન બને છે.
પરંતુ શું તમે એવા લોકો વિશે વિચાર્યું છે જેઓ ગર્ભધારણ કરી શકતા નથી તેની પાછળ ઘણા કારણો છે ચાલો જાણીએ તેમના વિશે સ્ત્રીઓ માટે ફળદ્રુપ સમયગાળાનો ખ્યાલ ખૂબ જ જટિલ છે.
સામાન્ય રીતે જ્યારે સં-ભોગ દરમિયાન શુક્રાણુ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તે યોનિમાર્ગમાં બે થી ત્રણ દિવસ સુધી રહે છે જ્યારે માદા ઇંડાનું આયુષ્ય 12-24 કલાકનું હોય છે તેથી ગર્ભધારણ કરવા માટે ઓવ્યુલેશન સમયે વારંવાર સે-ક્સ કરવું વધુ સારું છે.
બિન ફળદ્રુપ સમયગાળા દરમિયાન સે-ક્સ કરવાની ભૂલ ન કરો કારણ કે આ સમય દરમિયાન વારંવાર સે-ક્સ કરવાથી ગર્ભધારણની શક્યતા વધી જાય છે કદાચ વારંવાર સે-ક્સ કરવાથી શરીરમાં ફેરફાર થાય છે.
અને માતા બનવાની શક્યતા રહે છે હાયમેન કદાચ તૂટ્યું પણ ન હતું ક્યારેક એવું પણ બને છે કે પહેલીવાર સે-ક્સ કર્યા પછી અથવા મહિનાઓ સુધી સે-ક્સ કર્યા પછી પણ હાઈમેન તૂટતું નથી તો કલ્પી શકાય તેવી શક્યતાઓ પણ શૂન્ય રહી જાય છે.
પાર્ટનર સે-ક્સ કર્યા પછી હસ્તમૈથુન કરે છે જો તમારો પાર્ટનર સે&ક્સના એક કલાક પહેલા હસ્તમૈથુન કરે છે તો સે-ક્સ દરમિયાન સ્ખલન થવામાં મોડું થઈ જશે પરિણામ એ આવશે કે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના પણ ઘટી જશે.
લ્યુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ થાય છે આગલી વખતથી લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરતા પહેલા વિચારી લો કારણ કે લુબ્રિકન્ટના ઉપયોગથી શુક્રાણુની ગતિશીલતા ઘટી જાય છે.
જેના કારણે તે ઇંડા સુધી પહોંચી શકતો નથી માતા બનવાનું નક્કી કર્યા પછી તમે સૌ પ્રથમ સ્ત્રી રોગચિકિત્સકને મળો અને તરત જ Pregnancy માટેનો સૌથી અસરકારક રસ્તો છે તમારા ડોક્ટર તમને જણાવશે.
કે ફોલિક એસિડ જેવા વિટામિન અને પોષકતત્ત્વો તમારે ગર્ભાવસ્થા માટે લેવાની જરૂર છે તમારા માસિકના દિવસ જાણો માસિક દરમિયાન Pregnancyની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે વહેલી સગર્ભા થવાની આ સૌથી અગત્યની બાબત છે.
જ્યારે તમારું માસિક અવધિ આવે છે ત્યારે તમે તમારા માસિક ચક્રથી જાણી શકો છો ઓવ્યુલેશન સામાન્ય રીતે પીરિયડ્સના 14 દિવસ પછી શરૂ થાય છે આ સમય દરમિયાન તમે કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
યોગ્ય સ્થિતિમાં સે-ક્સ કરવાથી Pregnancyમાં પણ મદદ કરે છે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે કઈ સ્થિતિમાં સે-ક્સ કરવાથી પ્રેગનન્સી રહી જાય પરંતુ તમારે આવી સે-ક્સની સ્થિતિને ટાળવી જોઈએ.
જેમાં ઇંડાને વીર્ય સુધી પહોંચવામાં મુશ્કેલી હોય Pregnancy માટે પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો કરવાની સરળ રીતો ડોક્ટરો શરીરમાં પ્રોજેસ્ટેરોન વધારવા માટે દવાઓ અથવા સિન્થેટીકલી રીતે દવાઓ આપી શકે છે.
પરંતુ તેઓ સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે અહીં અમે તમને કેટલીક કુદરતી પદ્ધતિઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે શરીરમાં પ્રાકૃતિક પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવાનું કામ કરશે.
સ્ત્રીઓના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન વચ્ચે સંતુલન છે જે સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન શક્તિ રાખે છે જો આ બેમાંથી કોઈ એક હોર્મોન વધી જાય તો બીજાને મુશ્કેલી પડે છે.
તેથી સગર્ભાવસ્થાના પ્રયાસ દરમ્યાન રક્ત વાહિનીઓમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારતા ખોરાકનું સેવન ન કરો જેમાં સોયા ગાજર ઓલિવ ચણા વગેરેમાંથી બનેલા ઉત્પાદનો શામેલ છે.
Pregnancy માટે તાણથી અંતર રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તણાવમાં હોય ત્યારે એડ્રેનાલિન અને કોર્ટીસોલ નામના હોર્મોન્સ મુક્ત થાય છે આ પરિસ્થિતિમાં શરીરમાં પૂરતું પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન થતું નથી અને પ્રજનન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
દરરોજ ચાલો અથવા તમારા જીવનસાથી સાથે સમય પસાર કરો પ્રોજેસ્ટેરોન બનાવવા માટે શરીરને કોલેસ્ટરોલના રૂપમાં ચરબીની જરૂર હોય છે પ્રોજેસ્ટેરોન માટે કોલેસ્ટરોલ ખૂબ મહત્વનું છે.
જો તમે સતત પર્યાપ્ત ચરબી ખાતા હોવ તો પછી Pregnancy માટે યોગ્ય માત્રામાં હોર્મોનનું સ્તર રહે છે માંસ ચરબીયુક્ત માછલી અને નાળિયેર તેલ લો હોર્મોન્સના સ્તરને સંતુલિત રાખવા માટે ઝીંક એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે.
તે પ્રજનનક્ષમતામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે તે ખનિજ ઉત્પાદક ગ્રંથીમાંથી ફોલિકલ સ્ટીમ્યુલેટિંગ હોર્મોન એફએસએચ મુક્ત કરે છે આ મહિલાઓના શરીરમાં ઓવ્યુલેશનમાં મદદ કરે છે.
માંસ શેલફિશ અને ડાર્ક ચોકલેટમાં ઝિંક હોય છે પ્રોજેસ્ટેરોન વધારવામાં પણ મેગ્નેશિયમ મદદરૂપ છે કાળા કઠોળ પાલક આખા અનાજ અને સૂકા ફળમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે પ્રજનનક્ષમતા વધારવામાં વિટામિન સી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
કારણ કે તે ઓવ્યુલેશનમાં મદદ કરી શકે છે સ્ત્રીઓના શરીરમાં અંડાશય એ ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયાને યોગ્ય રીતે જાળવવા માટે ઓવ્યુલેશન પહેલાં એસ્કોર્બિક એસિડ બનાવે છે.
