છોકરી જોડે પલંગ તૂટી જાય ત્યા સુધી સમા-ગમ કરવું છે તો અજમાવો આ જોરદાર ઉપાય..
એવા કપલ્સની કોઈ કમી નથી જે સે* પાવરના અભાવે પોતાની સે* લાઈફનો આનંદ માણી શકતા નથી સે** પાવરમાં ઘટાડો થવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે ખરાબ જીવનશૈલી અથવા તણાવ વગેરે આવી સ્થિતિમાં કેટલાક અસરકારક ઉપાયોની મદદથી આ સમસ્યાને અમુક હદ સુધી દૂર કરી શકાય છે.
આ માટે તણાવથી દૂર રહીને બદામ અને ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરીને સે* પાવરને સુધારી શકાય છે કુદરતી રીતે સે* પાવર વધારવા માટે તમારે તણાવથી દૂર રહેવું જોઈએ તણાવ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તણાવ વ્યક્તિની જાતીય પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે તણાવને કારણે હૃદયના ધબકારા અસામાન્ય બની જાય છે આ સાથે તણાવને કારણે હાઈ બીપીની સમસ્યા પણ ઉભી થાય છે આ બંને રોગો તમારી જાતીય પ્રવૃત્તિ પર ખરાબ અસર કરે છે.
આ ઉપરાંત સ્ટ્રેસ ઉત્તેજના પણ ઘટાડે છે અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ બનાવે છે જો તમારો પાર્ટનર તણાવમાં છે તો તમારે તેમના તણાવને દૂર કરવામાં તેમની સંપૂર્ણ મદદ કરવી જોઈએ ક્યારેક તણાવને કારણે વ્યક્તિ દારૂ અને ડ્રગ્સની લતમાં પડી જાય છે.
નશાની આદતને કારણે સે** પાવર પણ ઘટે છે જો મગફળીને કોઈપણ વસ્તુમાં નાખવામાં આવે તો તે માત્ર તેનો સ્વાદ જ નથી વધારતી પરંતુ તેમાં હાજર પ્રોટીન વિટામિન બી6 અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બાઈસેપ્સ બનાવે છે.
બદામમાં ફાઈબર વિટામિન ઈ અને સેલેનિયમ હોય છે જે ન માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે પણ તમને સ્માર્ટ પણ બનાવે છે તમારે માત્ર એક ગ્લાસ દૂધમાં 2-3 ખજૂર પલાળી રાખવાની છે અને તેને રોજ સૂતા પહેલા પકાવો પછી તેને ચાબુક મારીને દૂધ સાથે પીવો.
તમારા બાળકોને નિયમિતપણે આ પીણું આપો કારણ કે તે તેમના મગજને તેજ કરશે સાથે સાથે તેમને દોડવાની અને દોડવાની શક્તિ આપશે જો પુરુષોનું શરીર નબળું હોય તો તેણે નિયમિતપણે દૂધ અને પલાળેલી ખજૂરનું સેવન કસરત સાથે કરવું જોઈએ તેમાં ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ વધુ હોય છે.
આવી સ્થિતિમાં શરીરને ત્વરિત એનર્જી મળે છે અને સે*ક્સ્યુઅલ સ્ટેમિના પણ વધે છે જો તમે ખજૂર અને દૂધનું સેવન કરશો તો તમારા શરીરમાં લોહી વધશે અને તેની અસર તમારા ચહેરા પર સ્પષ્ટપણે જોવા મળશે.
તેનાથી ત્વચામાં સુધારો થશે અને રક્ત પરિભ્રમણ પણ સારું રહેશે આજકાલ હૃદયને લગતી બીમારીઓ યુવાનોને પણ ઘેરવા લાગી છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્થૂળતા ડાયાબિટીસ અને હાર્ટ એટેક એક સામાન્ય ઘટના બની ગઈ છે દૂધ અને ખજૂર હૃદયની સમસ્યાઓમાં અસરકારક છે.
તેમાં કોલેસ્ટ્રોલ હોતું નથી જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે રિસર્ચમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે જે લોકોનું હૃદય કમજોર છે તેઓ આખી રાત પાણીમાં પલાળેલી ખજૂર ખાઓ અને સવારે તેને મેશ કરો તો તેમને ઘણો ફાયદો થશે.
આજકાલ મહિલાઓમાં એનિમિયા ખૂબ જોવા મળે છે તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં કારણ કે તે તમને ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે એનિમિયા એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારી પાસે શરીરના પેશીઓમાં પૂરતો ઓક્સિજન લઈ જવા માટે પૂરતા સ્વસ્થ લાલ રક્તકણો નથી.
આ રોગને દૂર કરવા માટે તમારે દરરોજ દૂધ અને ખજૂર મિક્સ કરીને ખાવું જોઈએ આનાથી તમારી બીમારી થોડા જ દિવસોમાં દૂર થઈ જશે અડધા કપ દૂધમાં ચાર ખજૂર ઉકાળો જ્યારે દૂધ સારી રીતે ઉકળવા લાગે તો તેમાં કેસરની 5-6 પાંખડીઓ અને 4 ચમચી ખાંડ નાખો.
જ્યારે દૂધ ઉકળ્યા પછી અડધું થઈ જાય ત્યારે આ દૂધને સૂતા પહેલા પીસી લો આ ખૂબ જ પૌષ્ટિક પ્રયોગ છે અને શિયાળામાં પણ કરી શકાય છે જો કે તમે ઘણી વખત ચોકલેટ ખાધી હશે પરંતુ તમે હજુ પણ ડાર્ક ચોકલેટના આ ફાયદાથી અજાણ હશો ડાર્ક ચોકલેટ સે** પાવર વધારવા માટે દવાની જેમ કામ કરે છે.
ડાર્ક ચોકલેટના સેવનથી એન્ડોર્ફિન સ્ત્રાવ થાય છે આ સિવાય ડાર્ક ચોકલેટનો સ્વાદ બધાને ગમે છે આ ખાવાથી તમારી સે* પાવર પણ વધે છે જો તમે લાંબા સમય સુધી સે* કરી શકતા નથી તો તમારે ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવું જ જોઈએ.
પરંતુ જો તમને પહેલાથી જ કોઈ સમસ્યા હોય તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ સે** પાવર વધારવા માટેના ઘરેલુ ઉપચારમાં તમારે તમારી ખરાબ ટેવો છોડવી પડશે દારૂ અને ધૂમ્રપાન પીવાથી અનેક પ્રકારના નુકસાન થાય છે.
તેનાથી તમારી સે** પાવર પણ ઓછી થાય છે એક અભ્યાસ અનુસાર આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલના સેવનને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે જેના કારણે પુરુષોમાં નપુંસકતાની સમસ્યા પણ રહે છે આ સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે ધૂમ્રપાન અને દારૂનું વ્યસન છોડવું પડશે તેના બદલે તમારે વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ.
