જાણો કોઈપણ ઉંમરે મર્દાની તાકાત વધારવા માટેના સરળ ઘરેલું ઉપાય…
આજના વર્તમાન સમયમાં એવા ઘણા પુરૂષો છે જે પુરૂષવાચી નબળાઈની સમસ્યાથી પરેશાન છે જે તેમના લગ્ન જીવનને અસર કરે છે. તેમના સંબંધોમાં કડવાશ આવવા લાગે છે. પુરૂષ શક્તિ વધારવા માટે લોકો અનેક પ્રકારની દવાઓ લે છે.
જો કે તેઓ આના ફાયદા જોતા હોય છે, પરંતુ ડોક્ટરોનું માનવું છે કે આવી વધુ દવાઓ લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેથી પુરુષની નબળાઈ દૂર કરવા માટે ઘરગથ્થુ અને આયુર્વેદિક ઉપાયોનો સહારો લેવો જોઈએ. તેનાથી કોઈ નુકસાન થવાની શક્યતા નથી કે આડઅસરોનું જોખમ પણ નથી.તો આવો જાણીએ પુરૂષની શક્તિ વધારવાના ઘરેલુ ઉપાયો.
આયુર્વેદ અનુસાર જો તમે કોઈપણ ઉંમરે પુરૂષવાચી શક્તિ મેળવવા ઈચ્છો છો તો રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ દૂધમાં ગોળ નાખીને તેનું સેવન કરો. આનાથી તમારા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધશે, જેનાથી પુરુષ શક્તિમાં વધારો થશે.
કોઈપણ ઉંમરે પુરુષ શક્તિ મેળવવા માટે તમે અડદની દાળનું સેવન કરી શકો છો કારણ કે અડદની દાળમાં રહેલા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે, જેનાથી પુરુષ શક્તિ વધે છે.
આદુ અને મધનું મિશ્રણ પુરૂષવાચી શક્તિ વધારવામાં ખૂબ જ મદદગાર છે. તેનું એકસાથે સેવન કરવાથી પેલ્વિક એરિયાની માંસપેશીઓ મજબૂત બને છે. જેના કારણે પુરુષ શક્તિ વધવા લાગે છે. આ સાથે પુરુષોમાં ઉત્થાન સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. આ માટે એક ચમચી આદુનો રસ અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને રોજ તેનું સેવન કરો.
જો તમારે પુરૂષવાચી શક્તિ મેળવવી હોય તો સવારના આહારમાં અંકુરિત મગ, બદામ અને અખરોટને મિક્સ કરો કારણ કે આ આહારમાં સારી માત્રામાં ઝિંક અને ફોલિક એસિડ હોય છે જે પુરુષની નબળાઈને દૂર કરે છે. તેનાથી પુરુષોની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રહે છે.ખોરાક કે જે તમારી પુરૂષવાચી શક્તિને કુદરતી રીતે વધારશે.
ચણા.જો વીર્ય પાતળું અથવા ઓછું ઉત્પન્ન થતું હોય તો ચણા તમને મદદ કરી શકે છે. ચણાને ખાંડના વાસણમાં આખી રાત પલાળી રાખો અને પછી સવારે ઉઠીને તેને સારી રીતે ચાવીને ખાઓ. તમારે તમારી પાચન શક્તિ મુજબ ચણા ખાવાના છે, એટલે કે તમે જેટલું કરી શકો તેટલું અને તે પછી તમે જે ખાંડના વાસણમાં ચણાને પલાળી રાખ્યા હતા તે પાણી પીઓ. આ રીતે તમે તમારી પુરૂષવાચી શક્તિને વધારી શકો છો.
લસણ.દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા લસણની બે લવિંગ ગળી લો. પછી થોડું પાણી પી લો.આમળા.આમળા પાઉડરમાં ખાંડની કેન્ડીને પીસીને મિક્સ કરો. આ પછી દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચમચી પાવડર લો. તે પછી થોડી માત્રામાં પાણી પીવો.
કેળા.કેળા એક એવું ફળ છે જે પુરુષ શક્તિને વધારે છે. જાતીય શક્તિ વધારવા માટે રોજ કેળા ખાઓ અને જો તમે ઈચ્છો તો કેળા ખાધા પછી દૂધ પીઓ.
અજમો.ઘરમાં ઉપયોગમાં લેવાતા અજવાઈનના પાન મનુષ્યો માટે શ્રેષ્ઠ દવા છે. સ્વપ્નદોષ ની સમસ્યામાં અજવાઈનના બીજના પાનમાંથી રસ કાઢીને મધ સાથે લો. આ રીતે સેલરીનો રસ લેવાથી સપનાની સમસ્યામાં ઘણો ફાયદો થાય છે.
ડુંગળી.સફેદ ડુંગળીનો રસ, મધ, આદુનો રસ અને ઘીનું મિશ્રણ બનાવો, આ મિશ્રણને એક મહિના સુધી સતત લેવાથી નપુંસકતા દૂર થાય છે અને પૌરુષ્ય આવે છે. સપનાની સમસ્યામાં કાચી ડુંગળીનું સેવન ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. જો કાંદાને ખાવામાં કોઈપણ સ્વરૂપે ખાવામાં આવે તો આ સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે, જો તેને કાચી ખાવામાં આવે તો સારું પરિણામ મળે છે.
મેથી.આ સમસ્યા માટે મેથી ખૂબ જ અસરકારક દવા માનવામાં આવે છે. બે ચમચી મેથીના રસમાં અડધી ચમચી મધ ભેળવીને રોજ રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યામાં ખૂબ જ ઝડપથી આરામ મળે છે.
અડદ.જો તમારી પાચનશક્તિ સારી છે તો અડદ તમારા માટે રામબાણ છે. અડદના લાડુ, અડદની દાળ, અડદની ખીર દૂધમાં બનાવીને ખાવાથી વીર્ય વધે છે અને જાતીય શક્તિ વધે છે.
તાલમખા.તાલમખાના મોટાભાગે ડાંગરના ખેતરોમાં જોવા મળે છે, તેને લેટિન ભાષામાં એસ્ટરકાન્થા-લોંગીફોલિયા કહેવામાં આવે છે. વીર્ય પાતળું થવામાં, શીઘ્રસ્ખલનમાં, ઉંઘની તકલીફમાં, શુક્રાણુઓની ઉણપના કિસ્સામાં તાલમખાનાના લગભગ 3-3 ગ્રામ બીજ દરરોજ સવાર-સાંજ દૂધ સાથે લેવાથી ફાયદો થાય છે. તેનાથી વીર્ય જાડું બને છે.
તલ નું તેલ.આ સમસ્યામાં તલનું તેલ પણ રામબાણની જેમ કામ કરે છે. થોડી માત્રામાં તલનું તેલ લો, એટલી જ માત્રામાં ગોળનો રસ લો. રાત્રે સૂતા પહેલા આ તેલના મિશ્રણથી તમારા માથા અને શરીરની માલિશ કરો. આ એક ખૂબ જ અસરકારક અને અસરકારક રેસિપી છે, જે તમને કોઈપણ ખાસ ખર્ચ વિના આ સમસ્યામાંથી સંપૂર્ણ રાહત આપશે.
બદામ.જો કે બદામ દરેક રીતે ફાયદાકારક છે, તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ કે બદામ પુરૂષત્વ વધારવા માટે પણ એક અસરકારક રેસિપી છે.
