આંખની સુરક્ષા માટે આ 10 વસ્તુઓની વિશેષ કાળજી લો, નહીં તો તમને મોંઘુ પડશે
માનવ શરીરનો સૌથી નાજુક ભાગ તેની આંખો છે. તેમ છતાં મનુષ્યના જીવનમાં શરીરના દરેક અવયવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આંખો એકમાત્ર અંગ છે જે દરેક મનુષ્યને જીવનના રંગોથી વાકેફ કરે છે. આપણી આંખો લાંબા સમય સુધી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે, આપણે તેમની સલામતી પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજના લેખમાં, અમે તમને તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવા માટેના કેટલાક મહત્વના ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમારી આંખો આવનારા જીવનમાં તમને કદી છેતરાશે નહીં.
વારંવાર આંખો ધોવી
આજના તકનીકી યુગમાં, દરેક વ્યક્તિ મોબાઇલ અને કમ્પ્યુટરમાં રોકાયેલ છે અથવા તડકામાં બહાર કામ કરે છે. આ બધી બાબતો આપણી આંખો પર ખૂબ દબાણ લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણી આંખોનો ભેજ જાળવી રાખવી અને તેની શક્તિનું રક્ષણ કરવું એ આપણી જવાબદારી છે. એટલા માટે તમે દિવસ દરમિયાન વારંવાર તમારી આંખો ધોશો છો. જો શક્ય હોય તો આ માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો કારણ કે ઠંડા પાણીથી આંખો ધોવાથી આંખોમાં ઘણી રાહત મળે છે.
સૂર્ય ચશ્મા વાપરો
જ્યારે પણ તમે ઘરની બહાર જાઓ છો, ત્યારે તમારે તમારી આંખોને ધૂળ, માટી અને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે સનગ્લાસનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ. આ સનગ્લાસ ધૂળ અને માટીના કણોને તમારી આંખોમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે અને ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે.
સંપર્ક લેન્સનો ઉપયોગ કરો
આંખોને હંમેશાં ધૂળ અને માટીના કણોથી બચાવવા માટે તમે તેમાંના કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ leંઘતા પહેલા આ લેન્સ કા removeવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે આ ન કરવાથી, આપણી આંખોને આખી રાત ઓક્સિજન મળશે નહીં, જેના કારણે આંખોમાં અસ્પષ્ટતા, દુખાવો અને લાલ આંખોની સમસ્યા રહે છે.
હાથથી ઘસવું નહીં
ઘણા પ્રકારના ધૂળ અને બેક્ટેરિયા આપણા હાથમાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો આપણે આંખોને હાથથી સ્પર્શ કરીએ છીએ, તો પછી બેક્ટેરિયા આંખો પર એકઠા થાય છે. જેના કારણે આપણી આંખો પર એલર્જી અને ચેપ આજની સમસ્યા બની રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, ભૂલથી પણ આંખોને તમારા હાથથી નાખો.
નિયમિત ચેકઅપ મેળવો
જો તમને આંખોમાં કોઈ સમસ્યા લાગે છે, તો તરત જ કોઈ સારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો અને તમારો રૂટિન ચેકઅપ કરાવી લો.
સતત સ્ક્રીન ન જોશો
જો તમે મોબાઇલ અથવા કમ્પ્યુટર પર કલાકો સુધી બેસો છો, તો પછી તમારી આંખોને નુકસાન થવાનું જોખમ અનેકગણું વધે છે. આંખોને આરામ આપવા માટે, કોઈપણ સ્ક્રીનને સતત ન જોવી અને 20 મિનિટની અંતરમાં આંખોને આરામ આપતા રહો.
આંખ મેકઅપ દૂર કરો
ઘણી છોકરીઓ ચહેરાની સાથે સાથે તેમની આંખો પર પણ મેકઅપ કરે છે. પરંતુ તે જાણતી નથી કે તે જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે તેમાં ઘણા પ્રકારના ખતરનાક રસાયણો હોય છે, જે આપણી ત્વચા અને આંખોમાં ચેપ, એલર્જિક ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે મેકઅપના કેટલાક સમય પછી આંખો સાફ કરવી જોઈએ.
બીજાના ચશ્માનો ઉપયોગ કરશો નહીં
દરેક વ્યક્તિની આંખો જુદી હોય છે અને તમારી જરૂરિયાતો પણ જુદી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે બીજાના ચશ્માનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારે માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
મસ્કરા લાગુ કરવા માટે સાવચેત રહો
છોકરીઓ ઘણીવાર તેમની આંખોમાં કાજલનો ઉપયોગ કરે છે. કાજલ આંખોની સુંદરતા વધારવામાં ખૂબ મદદગાર છે. પરંતુ કાજલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એક વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો કે કાજલ કોઈ સારી બ્રાન્ડ અથવા કંપનીની હોવી જોઈએ. કારણ કે નીચી-ગુણવત્તાવાળી કાજલનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી દૃષ્ટિ પર aંડી અસર પડે છે.
જમણી આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો
લગભગ દરેક અન્ય ડ doctorક્ટર અમને આંખોમાં આંખના ટીપાં નાખવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ આંખોમાં આંખના ટીપાં નાખતા પહેલા તેની સમાપ્તિ તારીખ એક વાર તપાસવાની ખાતરી કરો.
