દરેક પુરુષને થાય છે આ સે-ક્સ સમસ્યા પણ શરમના કારણે કોઈને કહેતા નથી,જાણો એનો ઇલાજ..

લગ્નજીવનમાં સે-ક્સ લાઈફ સારી રહે તે દરેક પુરુષની ઈચ્છા હોય છે સારી સે-ક્સ લાઈફ તમને માત્ર શારીરિક આનંદ જ નહીં આપે પરંતુ તે તમને માનસિક શાંતિ પણ આપે છે અને તે તમને ઘણી રીતે સ્વસ્થ પણ રાખે છે.

પરંતુ સામાન્ય રીતે એવું જોવામાં આવે છે કે પુરુષોની ઈચ્છા વિરુદ્ધ તેમની સે-ક્સ લાઈફ બિલકુલ સારી નથી હોતી ખરેખર એવા ઘણા પુરુષો છે જેમને ઉત્થાનથી લઈને વહેલા સ્ખલન સુધીની ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે.

પરંતુ ભારતીય સમાજમાં પુરૂષો સંકોચ સાથે જીવે છે અને તેથી જ તેઓ પોતાની વાત કોઈને પણ બોલતા શરમાતા નથી તેઓ સેક્સોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેતા પણ ખચકાય છે.

આવી સ્થિતિમાં તેઓ કંઈપણ બોલ્યા વિના તેમની સમસ્યાનું સમાધાન કેવી રીતે મેળવી શકે તે સમજી શકતા નથી તો હવે તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર છે કારણ કે આજે આ લેખમાં અમે તમને પુરૂષોની કેટલીક સે-ક્સ સમસ્યાઓ અને તેના ઉકેલ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.

કેટલાક પુરુષોમાં ઉત્થાનનો અભાવ પણ હોય છે જેના કારણે તેઓ પથારીમાં બેસી શકતા નથી મતલબ કે જ્યારે સે-ક્સ કરવાની ઈચ્છા થાય છે ત્યારે પુરુષનું શિશ્ન યોગ્ય રીતે ખેંચી શકતું નથી.

આને પેનિસ ડિસફંક્શન અથવા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન કહેવામાં આવે છે ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન પાછળનું મુખ્ય કારણ શારીરિક અને માનસિક રીતે નબળાઈ છે કેટલીકવાર કેટલીક દવાઓની આડઅસર તરીકે પુરુષોને પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

સામાન્ય રીતે દર દસમાંથી એક પુરુષ આ સમસ્યાથી પીડાય છે કેટલીકવાર આની પાછળ કોઈ મનોવૈજ્ઞાનિક કારણ હોય છે આ સ્થિતિમાં સે-ક્સ થેરાપી મોટાભાગના પુરુષો માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

જો કે આ થેરાપી માત્ર કુશળ સે-ક્સ થેરાપિસ્ટ દ્વારા જ આપવી જોઈએ વધુમાં નીચા હોર્મોનનું સ્તર ED માં ભૂમિકા ભજવી શકે છે એટલે કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ પર કેટલાક જેલ ક્રીમ અને ઇન્જેક્શન વગેરેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સારી સે-ક્સ લાઈફ માટે કેટલીક કસરતો પણ કરી શકાય છે તમે આ માટે નિષ્ણાતની સલાહ લઈ શકો છો યાદ રાખો કે તમારી જાતે કોઈ કસરત કે દવા ન લેવી શીઘ્ર સ્ખલન એક એવી સે-ક્સ સમસ્યા છે.

જે કપલ્સનો આખો મૂડ બંધ કરી દે છે શીઘ્ર સ્ખલનને પ્રીમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશન પણ કહેવાય છે આ એવી સ્થિતિ છે જ્યારે સં-ભોગ દરમિયાન પુરૂષનું વીર્ય ઝડપથી સ્ખલન થાય છે.

આવી સ્થિતિમાં સ્ત્રીને અતિશય સુખ નથી મળતું જે પુરૂષોને પ્રી-મેચ્યોર ઇજેક્યુલેશનની સમસ્યા હોય છે તેમનું આખું વિવાહિત જીવન વ્યગ્ર થઈ જાય છે પુરુષોમાં શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા પાછળ શારીરિક કારણો.

અને ભાવનાત્મક કે માનસિક પરિબળો જવાબદાર હોઈ શકે છે જે પુરૂષોને આ સમસ્યા હોય છે તેઓ હંમેશા બેડ પર તેમના પરફોર્મન્સને લઈને ચિંતિત રહે છે જેના કારણે તેમને શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા થાય છે.

આવી સ્થિતિમાં ચિંતાને થોડું મેનેજ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી સે-ક્સ લાઇફનો આનંદ માણો આ સિવાય ઘણી બિહેવિયરલ થેરાપીઓ છે જે તમારા સે-ક્સના સમયને સુધારે છે અને જેના દ્વારા તમે શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો.

ઉદાહરણ તરીકે અકાળ સ્ખલન દૂર કરવા માટે સ્ટાર્ટ અને સ્ટોપ થેરપી ખૂબ સારી માનવામાં આવે છે આ સિવાય જો સે-ક્સ દરમિયાન તમને લાગે છે કે તમે ખૂબ જ ઉત્તેજિત થઈ ગયા છો તો તમારું ધ્યાન થોડું હટાવવાનો પ્રયાસ કરો.

તેનાથી તમારી ઉત્તેજના થોડી ઓછી થશે અને સ્ખલન ઝડપથી નહીં થાય આ એક એવી સમસ્યા છે જેના કારણે પુરૂષો ઈચ્છવા છતાં પિતૃત્વનો આનંદ લઈ શકતા નથી તેમની સે-ક્સ લાઈફ કદાચ એટલી મુશ્કેલીભરી ન હોય.

પરંતુ તેમને સંતાન સુખ નથી મળતું આ સમસ્યાને કારણે પુરુષોના વીર્યમાં શુક્રાણુઓની ઉણપ હોય છે અને તેમનું વીર્ય પાતળું હોય છે આ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક સમસ્યાઓના કારણે હોઈ શકે છે સૌ પ્રથમ તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો.

ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાથી દૂર રહો તમારા આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો જે તમારા વીર્યની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરશે ધ્યાનમાં રાખો કે આ એક એવી સમસ્યા છે.

જેને તમે જાતે ઠીક કરી શકતા નથી તેથી તમારી ખચકાટ દૂર કરો અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લો તે તમામ જરૂરી પરીક્ષણો પછી તમને યોગ્ય માર્ગદર્શન આપશે યાદ રાખો તમે જે સાંભળો છો તેના પર બિલકુલ વિશ્વાસ કરશો નહીં તે તમારા માટે હાનિકારક બની શકે છે.

સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે થોડા સમય પછી મહિલાઓને સે-ક્સ કરવાની ઈચ્છા થતી નથી જો કે કેટલાક પુરુષો પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે આવા પુરુષોને જલ્દી સે-ક્સ કરવાનું મન થતું નથી અને તેથી તેઓ પોતાના પાર્ટનરથી દૂર ભાગી જાય છે.

પુરૂષોમાં સેક્સની ઈચ્છા ઓછી થવા પાછળ ઘણા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે જેમ કે વધુ પડતો કામનો બોજ તણાવ થાક અથવા સંબંધોમાં કડવાશ વગેરે તમારી પાસે આ સમસ્યાનો ઉકેલ છે.

આનું નિદાન કરવા માટે પહેલા તમારે એ જોવું પડશે કે તમારા મનમાં સે-ક્સની ઈચ્છાનો અભાવ શા માટે છે ઉદાહરણ તરીકે જો તણાવ તમારા સંબંધો પર અસર કરી રહ્યો છે તો પછી તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો તે જ સમયે બગડતા સંબંધોને સુધારવા માટે કેટલાક પ્રયાસો કરો.

જો તમારામાં સે-ક્સની ઈચ્છા નથી તો તમારા પાર્ટનરથી દૂર ભાગવાને બદલે તેની સાથે તેના વિશે વાત કરો ઉપરાંત બેડરૂમમાં કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો જ્યારે તમે કંઇક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો છો તો તેનાથી મનમાં રોમાંચ પેદા થાય છે અને સે-ક્સની ઇચ્છા જાગે છે.