સ્તન ને મોટા કરવા માંગતી મહિલાઓ આ વસ્તુઓનું કરો સેવન, મળશે ચોક્કર પરિણામ..
શું તમને લાગે છે કે તમારા સ્તનોની સાઈઝ ઘટી ગઈ છે અને તેના કારણે તમારું ફિગર સારું નથી લાગતું? કેટલીકવાર તમારા સ્તનો તમારા શરીરના હિસાબે નાના રહે છે, જેના કારણે વ્યક્તિત્વ સારું નથી લાગતું.
બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટે માર્કેટમાં ઘણા પ્રકારના ફૂડ મળે છે, પરંતુ સૌથી સારો વિકલ્પ કુદરતી ખોરાકનું સેવન છે.અમે તમને જણાવીશું કે કુદરતી રીતે સ્તનનું કદ વધારવા માટે તમારે કયા પ્રકારની ખાદ્ય વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. કુદરતી રીતે સ્તન વધારવા માટે આ 14 ખોરાક ખાઓ.
સોયા.સોયાબીન પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે, સાથે જ તેમાં આઇસોફ્લેવોન્સ પણ હોય છે, જે સ્તનોની સાઇઝ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમે સોયાબીનનું શાક, સોયા મિલ્ક અને સોયા ક્યુબ્સ ખાઓ.
જીરું.જીરુંમાં સાયટોએસ્ટ્રોજન હોય છે જે આપમેળે સ્તનોના કદને યોગ્ય કદમાં લાવે છે.
ડેરી ઉત્પાદનો.દૂધ અને દહીંમાં પોષક તત્વો હોય છે જે સ્તનોની કદ વધારવામાં મદદ કરે છે, તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એસ્ટ્રોજન હોય છે.
મસાલા.ઘણા પ્રકારના મસાલા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ ઘણા મસાલા સારા પણ હોય છે. લવિંગ, એલચી અને ઋષિ આ શ્રેણીના મસાલા છે, જે સ્તનોના કદમાં વધારો કરે છે.
બીટ.બીટમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, તેના સેવનથી મહિલાઓના શરીરમાં કામવાસનાની માત્રા વધે છે, જેનાથી સ્તનોની સાઇઝ સુધરે છે.
ગાજર.ગાજરમાં એસ્ટ્રોજનની માત્રા વધુ હોય છે, જે સ્તનોની સાઇઝને વધારે છે.
અનાજ.અનાજ, જેમ કે ચોખા, શરીરમાં સ્તનો વિકસાવે છે. તેના સેવનથી સ્તન કેન્સરનો ખતરો પણ ઓછો થાય છે.
અખરોટ.અખરોટમાં સાયટોસ્ટ્રોજન હોય છે, તેથી કાજુ, પિસ્તા, બદામ વગેરે જેવા ઘણા પ્રકારના બદામનું સેવન કરવું જરૂરી છે.
ફળો.પીચ, સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરી વગેરેનું સેવન કરવાથી સ્તનો શરીરમાં એકદમ સુડોળ બને છે. ફળોમાં સાયટોએસ્ટ્રોજન હોય છે.
પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર પીણા.અમુક પ્રકારના પીણાં જેવા કે રેડ વાઈન કે વ્હાઇટ વાઈન વગેરેનું સેવન પણ સ્તનના પેશીઓને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે અને તેમનું કદ વધે છે.
હર્બલ લોઃ હર્બલ બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. બ્લેક ટી અથવા ગ્રીન ટી પીવાથી સ્તનનું કદ વધારવું શક્ય છે કારણ કે તેમાં સાયટોએસ્ટ્રોજન હોય છે.
પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક.દૂધ, ઈંડા, લીન ફેટ, પીનટ બટર અને ચિકન પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી સ્તનોની સાઇઝ વધે છે.
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી.લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન અને પ્રોટીન હોય છે, જેનાથી સ્તનનો વિકાસ શક્ય બને છે.
વટાણા.ચણાના વટાણા અથવા કાળા ટુકડાઓનું સેવન તમારા સ્તનોના કદમાં મોટો તફાવત લાવી શકે છે. તેમાં યોગ્ય માત્રામાં એસ્ટ્રોજન હોય છે.
