જો તમે તમારી પત્ની સાથે લાંબા સમય સુધી સં@ભોગનો આનંદ માણવા માંગો છો, તો આજે જ આ ઉપાય અપનાવો….
આજે તમને સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી ઘણી બાબતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તંદુરસ્ત અને સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે દિવસના કયા સમયે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો જોઈએ. ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. કેટલાક ખાદ્યપદાર્થોમાં એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તેથી ખાલી પેટે આલ્કોહોલ ખાવાથી કે પીવાથી તમને નુકસાન થાય છે.
લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ માણવા માટે તમારે કેટલીક બાબતો જાણવાની જરૂર છે. આનું ધ્યાન રાખવાથી તમારા જીવનમાં ખુશીઓ આવશે. દરેક પરિણીત યુગલના મનમાં એક પ્રશ્ન હોય છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ એક્ટિવિટીનો આનંદ કેવી રીતે માણશે. એવું નથી કે તમે કેટલા સમય સુધી સે@ક્સ કરશો એ તમારે નક્કી કરવાનું છે.
આજે અમે તમને આમલીના બીજના કેટલાક ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે કે જો તમે રાત્રે આમલીના બીજનું સેવન કરશો તો શું થશે. આમલીના બીજ પુરુષોના અંગત રોગો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, આવો જાણીએ આમલીના બીજના શું ફાયદા છે, તેનો ઉપયોગ અનેક રોગોથી છુટકારો મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે.
પુરુષની નપુંસકતા દૂર કરવા માટે આમલીના બીજ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તમારે આમલીના બીજનો પાવડર બનાવીને દરરોજ રાત્રે પાણી સાથે આમલીના બીજનું સેવન કરવું. તમે આમલીના બીજના પાવડરનો ઉપયોગ અલગ અલગ રીતે કરી શકો છો.
આમલીના બીજના ફાયદા દરરોજ રાત્રે પાણી સાથે સેવન કરવાથી શરીરની ચરબી દૂર થાય છે.આમલીના બીજમાં હાઇડ્રોક્સિલ એસિડ હોય છે જે શરીરની ચરબી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.તે પુરુષોના પુરુષત્વને વધારે છે, મહિલાઓના લ્યુકોરિયામાં પણ આમલીના બીજનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
જાણો અન્ય ઉપાયો વિશે. વધુ ફળો અને શાકભાજીનો વપરાશ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જે પુરુષો શાકાહારી છે તેઓ માંસ ખાનારા પુરુષો કરતાં વધુ સમય સુધી સે@ક્સ માણવામાં સક્ષમ છે. શક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.પ્રેમ સંબંધ સ્થાપિત કરતા પહેલા કેળું ખાવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સે@ક્સનો આનંદ માણી શકો છો. કારણ કે કેળામાં પોટેશિયમ અને ગ્લુકોઝ સે@ક્સનો ભરપૂર આનંદ લેવામાં મદદ કરે છે. આમળાનો રસ, તેમાં હાજર ઝિંક અને આયર્નનું નિયમિત સેવન કરવાથી વીર્યની ક્ષમતા સાથે સેક્સ કરવામાં મદદ મળે છે.
સં@ભોગ પહેલા સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ માણી શકો છો. પ્રોસેસ્ડ ખાંડ સે@ક્સ કરવા માટે ધૂમ્રપાન ન કરવાની તમારી ક્ષમતાને ઘટાડે છે.વધુ પડતું ધૂમ્રપાન તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તે ધમનીઓને પણ સખત બનાવે છે અને શિશ્નમાં રક્તસ્ત્રાવ ઘટાડે છે. એ સમજવું અગત્યનું છે કે સ્વસ્થ હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ ઉત્થાન માટે જરૂરી છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને બળતરા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
સેક્સ માણવા માટે પગ અને હાથના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો. સેક્સ માણવા માટે હાથ-પગનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. તેથી જિમમાં જાઓ અથવા ઘરે કસરત કરો અને તમારી જાતને શક્તિ આપો. વ્યાયામ કરવાથી લિં@ગમાં રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે, જે જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે સારું છે. કેગલ એક્સરસાઇઝ આ કસરતનો ઉપયોગ લિફ્ટિંગ માટે કરી શકાય છે.
સ્ક્વિઝ તકનીકનો ઉપયોગ કરો. આ તકનીક તમને વધુ પડતા સે*ક્સ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી જાતીય પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણવા દે છે. ફોરપ્લે પર ધ્યાન આપો. તે તમારા જીવનસાથીને પણ ખુશ કરશે અને લાંબા સમય સુધી આત્યંતિક સ્થિતિનો આનંદ માણશે. શિકાગો યુનિવર્સિટીના સંશોધકોના જણાવ્યા અનુસાર, સાતથી આઠ કલાકની ઉંઘ ન લેવાથી પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઘટી શકે છે. તેથી, જાતીય પ્રવૃત્તિનો સંપૂર્ણ આનંદ લેવા માટે પૂરતી ઊંઘ મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે જેનો તમે આનંદ માણી શકો. જાતીય પ્રવૃત્તિ સારી રીતે.
