તમારે આ 10 ક્રિયાઓ દરરોજ કરવી જોઈએ, જાણો એ કરવાથી શું ફાયદો થશે.
કોરોનાવાયરસના આ યુગમાં દરેક જણ મુશ્કેલીમાં મુકાયા છે. લોકોના ધંધા અટકેલા છે અને ઘર ચલાવવું પણ મુશ્કેલ છે. આ સિવાય ઘણા લોકો બીમારીને કારણે મૃત્યુ પામ્યા છે.
જીવનમાં સકારાત્મકતા મહત્વપૂર્ણ છે
આવા વાતાવરણમાં, આ દિવસોમાં ચારે બાજુ નકારાત્મકતાનું વાતાવરણ જોવા મળે છે. લોકોની આ નકારાત્મકતા તેમની સાથે વાત કરતી વખતે પણ દેખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જીવન જાળવવા માટે, તમારા શરીર અને મનને સકારાત્મક રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સકારાત્મક છે, તો તેનો પ્રભાવ તેના બાકીના પરિવાર પર પણ પડશે અને તે આ નકારાત્મકતાના જાળમાંથી બહાર નીકળી જશે.
સંકટ સમયે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખો
આ નકારાત્મકતામાં, પોતાને સકારાત્મક રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કટોકટીના આ સમયમાં તમારી જાતને સ્વસ્થ અને સકારાત્મક ઉર્જાથી ભરેલા રાખો. વાસ્તુમાં, આવા 10 સરળ ઉપાયો આપવામાં આવ્યા છે, જે નકારાત્મકતાને દૂર કરી શકે છે અને સકારાત્મક ઊર્જા લાવી શકે છે. જો આપણે આ ઉપાયો (પોઝિટિવિટી ટિપ્સ) ને અનુસરીએ તો જીવનમાં પ્રવર્તતો અંધકાર ઘણી હદ સુધી દૂર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આ ઉપાયો વિશે.
આ 10 ટીપ્સ લોકોને અનુસરો
1. સૂર્યદેવ એ આપણા જીવનનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. સૂર્યદેવના પ્રકાશમાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરો. ખાતરી કરો કે સૂર્યદેવનો પ્રકાશ ઘરના દરેક ખૂણે પહોંચે છે.
2. દરરોજ સ્નાન કરો અને નહા્યા પછી શરીરને સારી રીતે સુકાવો. રોજ સ્નાન કરવાથી શરીર સાફ રહે છે. તેની સાથે શરીર અને મન પણ તાજું થાય છે.
3. રોજ સવારે ઉઠીને ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરો. આ મંત્ર મનને સંતોષકારક છે અને જીવનમાં સકારાત્મક વિચાર વહે છે.
4. દિવસ દરમિયાન હળવા ભોજન કરો. તમે ભૂખ્યા છો તેના કરતા થોડું ઓછું ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. ખાધા પછી ચાલવાનો પ્રયત્ન કરો. રાત્રે 6-7 વાગ્યા સુધીમાં જમવાનો પ્રયત્ન કરો.
5. તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં નારંગી રંગનો ઉપયોગ કરો, આને કારણે, સકારાત્મક ઊર્જા જળવાય છે. આ રંગ આંખોને ખૂબ જ પ્રિય છે અને મનને આનંદ આપે છે.
6. તુલસીનો છોડ ઘરે લગાવો આ છોડ સકારાત્મકતા વધારે છે. આ છોડનું પૌરાણિક મહત્વ છે. તેનું તબીબી મહત્વ પણ છે. આ છોડને લીધે, ઘણા બેક્ટેરિયા અને વાયરસ તમારા ઘરમાં પ્રવેશ કરી શકતા નથી.
7. ઘરે ગૂગલ ધૂમ્રપાન કરો. આ ધુમાડાથી ઘરમાં છુપાયેલા વાયરસ અને બેક્ટેરિયા મૃત્યુ પામે છે. આ ઉપરાંત મચ્છર-ફ્લાય્સ જેવા જંતુઓ પણ ઘરેથી ભાગી જાય છે. જે મનમાં આનંદ લાવે છે.
8. લવિંગ ઉમેરીને ઘરમાં સરસવનું તેલ બાળી લો, આમ કરવાથી સકારાત્મકતા વધે છે. જ્યારે આ લવિંગની સુગંધથી ઘરની સુગંધ આવે છે, ત્યારે તે મનમાં આનંદ અને સકારાત્મકતા લાવે છે.
9. ગ્લાસના વાસણમાં મીઠું નાંખો અને તેને ઘરના કોઈપણ ખૂણામાં રાખો. ઘરે સુગંધિત ધૂપ બનાવો. ધૂપ દહન કર્યા પછી, તેને ઘરના દરેક ખૂણામાં બતાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
10. સમયે સમયે ઘરના દરેક ખૂણા પર ગંગા જળનો છંટકાવ કરતા રહો. ગંગા જળ પવિત્ર તેમ જ તબીબી ગુણધર્મોથી ભરેલું છે. આવી સ્થિતિમાં ગંગા જળનો છંટકાવ કરવાથી દુષ્ટ શક્તિઓનો અંત આવે છે અને સકારાત્મક ઉર્જાનો પ્રવાહ વધે છે.
