આ ઘરેલું શાકના ફાયદા જાણીને તમે રહી જશો, હાર્ટબર્ન, બ્લડ પ્રેશર અને શુગર ઉપરાંત, તે શરીરની આ ગંભીર સમસ્યાઓને મૂળથી દૂર કરે છે.
ડ્રમસ્ટિકમાં સમાવિષ્ટ ઘટકો ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અને ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. કેલ્શિયમ અને આયર્ન, આ બંને ખનિજો હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
ડ્રમસ્ટિકમાં આ બંને સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી તમારે તેનું સેવન કરવું જોઈએ. તે થાઇમીન, રિબોફ્લેવિન અને નિયાસિન અને બી વિટામિન્સનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે ત્વચા અને વાળ માટે ઉત્તમ છે.
તેમાં ફોલિક એસિડ પણ હોય છે, જે ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વિટામિન Aની માત્રા આંખોની સાથે ત્વચાની પણ કાળજી રાખે છે.
ડ્રમસ્ટિક પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે કબજિયાત, એસિડિટી, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, કોલાઇટિસની સારવારમાં પણ મદદ કરે છે. તે પેટ સંબંધિત કેન્સરને પણ દૂર રાખે છે.
ત્યાં એક કુદરતી એન્ટી-બેક્ટેરિયલ એજન્ટ પણ છે, જે તમારા આંતરડાને અંદરથી સાફ રાખે છે. ડ્રમસ્ટીકનું નિયમિત સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું રહે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, ત્યાં લોહીની જાડાઈ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યની કામગીરી જાળવી રાખે છે.
ડ્રમસ્ટિકની શીંગો ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો હોય જ છે, પરંતુ ડ્રમસ્ટિકના પાંદડામાંથી બનાવેલ પાવડરનો ઉપયોગ સુપર ફૂડ તરીકે પણ થાય છે. તો તમે સમજી જ ગયા હશો કે આ શાક કેટલું ફાયદાકારક છે.
